什么是灵芝孢子粉?
灵芝孢子粉是指从灵芝子实体中提取出来的孢子粉,是一种营养丰富的植物性保健品,富含多种氨基酸、多糖、维生素、矿物质等营养成分。
灵芝孢子粉有哪些功效?
灵芝孢子粉具有多种功效,包括增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、抗肿瘤、降血脂、降血压、保肝、抗炎等作用。同时,灵芝孢子粉还能促进睡眠、改善皮肤、延缓衰老等。
灵芝孢子粉怎样服用比较好?
灵芝孢子粉的服用方法有多种,可以直接食用、冲泡水饮用、加入食品中等。一般建议每次服用3-5克,每日1-2次。在饭前或饭后30分钟左右服用,以便更好地吸收。