灵芝孢子粉,是指灵芝在生长过程中释放出来的孢子粉,其具有多种保健功效,是一种常见的中药材。而在月子期间,女性身体处于恢复阶段,需要特别注意饮食和营养的补充,那么,月子里吃灵芝孢子粉有哪些好处呢?下面我们来科学解析一下灵芝孢子粉的功效。
一、抗氧化
灵芝孢子粉含有丰富的多糖、三萜类、生物碱、黄酮类、维生素等成分,具有很强的抗氧化作用,能够清除自由基,保护细胞膜,减缓细胞老化,增强免疫力,防止炎症等问题。
二、调节免疫系统
灵芝孢子粉中含有多种活性成分,如β-葡聚糖、灵芝多糖、灵芝酸等,可以调节免疫系统,增强机体的免疫功能,提高人体的免疫力。