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上海农科院推出灵芝孢子粉，助你健康养生

灵芝是一种非常珍贵的药食同源资源，有非常多的保健作用。而灵芝孢子则是灵芝营养成分的佳来源。上海农科院推出的灵芝孢子粉精选优质灵芝，通过科学技术提取，为大家带来了更好的养生选择。

灵芝孢子粉的保健作用

灵芝孢子粉含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、生物碱等成分。这些物质具有非常多的保健作用，包括增强免疫力、抗、、调节、降等等。

灵芝孢子粉还含有多种氨基酸，其中有不少是人体无法自行合成的必需氨基酸，对于身体的生长和免疫都非常重要。

此外，灵芝孢子粉还含有丰富的三萜类化合物，这些化合物在药理活性上有独特的作用，具有广泛的生物效应。

灵芝孢子粉如何食用

灵芝孢子粉可以直接食用，或加入到牛奶、果汁、面条、汤等食品中。一般的食用量是每天3-5克，分2-3次食用，持续4-8周。

注意事项

每个人的身体情况不同，对灵芝孢子粉的反应也不同。初次食用时，建议从小量开始，逐步增加，以观察身体的反应情况。对于容易的人群，建议在医生的指导下食用。

此外，在存放灵芝孢子粉时，也要注意保持其干燥和避免长时间暴露在阳光下，以保持其营养成分。

结语

灵芝孢子粉是一种非常好的保健食品，其丰富的营养成分对于养生都有非常大的帮助。但是，在食用时需要掌握正确的方法和注意事项，以达到效果的大化。希望大家在日常生活中能够注重养生，选择更加健康的生活方式。