吃灵芝孢子粉打喷嚏怎么办(灵芝孢子粉引起打喷嚏怎么解决？)

吃灵芝孢子粉打喷嚏怎么办

灵芝是一种具有很高营养价值的材，灵芝孢子粉是其营养成分为丰富的部分，可以增强人体免疫力、调节身体健康等。但有些人在食用灵芝孢子粉后会出现打喷嚏的现象，那么应该怎么办呢？

症状

灵芝孢子粉会引起打喷嚏的原因，是因为其中含有一种物质叫做灵芝多糖，而多糖是一种分子量大的高分子化合物，易于刺激人体黏膜，导致反应。常见的症状包括打喷嚏、鼻塞、流涕、等。

解决方法

如果你吃了灵芝孢子粉出现打喷嚏等症状，应该及时采取以下措施：

1. 停止食用灵芝孢子粉

首先应该停止食用灵芝孢子粉，停止后症状通常会在一两天内缓解。

2. 注意休息

出现症状后，身体需要足够的休息来恢复，注意保持充足的。

3. 多喝水

多喝水可以促进，有助于缓解反应。

4. 食用具有抗作用的食物

一些食物具有抗作用，如苹果、橙子、柠檬、番茄、萝卜、洋葱、菠菜、芹菜、木耳等，可以适当地增加这些食物的摄入量。

5. 暂时不要接触灵芝及其制品

在反应缓解之前，好先暂停与灵芝及其制品的接触，以免引起更严重的反应。

措施

为了避免吃灵芝孢子粉出现反应，可以采取以下措施：

1. 逐步增加摄入量

摄入灵芝孢子粉的量应该逐步增加，以便身体慢慢适应其中的成分，在身体逐渐适应后，反应的几率将大大降低。

2. 查找物质

如果你已经知道自己对某些物质，就应该仔细查看灵芝孢子粉的成分表，以免摄入这些物质。

3. 选购有保障的产品

在选购灵芝孢子粉时应该优先选择正规厂家生产的产品，以保障其质量和食品安全。

4. 在医生指导下食用

对于体质较为敏感的人，好在医生的指导下食用灵芝孢子粉，以保障身体安全。

结语

对于吃灵芝孢子粉打喷嚏的现象，应该及时停止食用灵芝孢子粉，并采取相应的缓解措施。对于体质较为敏感的人，应该在医生的指导下食用，并注意措施以避免反应的发生。