吃了灵芝孢子粉浑身难受(食用灵芝孢子粉后身体不适)

吃了灵芝孢子粉浑身难受

灵芝是传统中的名贵药材，具有多种功效，如养心安神、、延缓等。其中，灵芝孢子粉是取材自灵芝孢子，是灵芝中的精华部分，营养丰富、含有丰富的多糖、三萜、灵芝酸等成分，因而被广泛用于保健、增强免疫力等方面。但是，有些人在食用灵芝孢子粉后出现了身体不适的情况，下面介绍可能出现的原因和处理办法。

原因

1.身体

灵芝孢子粉虽然营养丰富，但还是有一定的风险，在摄入后会引起、不适等不适反应。因此，若是身体对灵芝的人，尽量避免食用该药材或其提取物，以免引发反应。

2.不良反应

灵芝含有多种药理活性成分，如多糖、三萜、灵芝酸等，这些物质具有一定的药理作用，且灵芝孢子粉是含有较高浓度的提取物，若摄入量过大，会造成身体不适等反应。

处理办法

1.立刻停止食用灵芝孢子粉，积极处理身体不适的症状，如、、胃痛等症状，可以采用冷敷、口服清热的等进行缓解。

2.就医，若依然存在严重的身体不适或症状加重，及时就医并说明自己摄入了灵芝孢子粉，以便医生进行诊断和。

3.选用更为适合自己的保健品，根据自身的身体状况选择适合自己的保健品，不要盲目跟风或者无知地相信一些所谓保健品的神奇功效。

注意事项

1.不要过量摄入灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是药材的精华部分，直接服用可能会引起身体不适。建议按照使用说明适量食用。

2.避免购买劣质灵芝孢子粉，为了保证质量，购买保健品时要选择有资质的品牌和渠道，避免购买假冒伪劣的产品。

3.避免，如果你知道自己对灵芝或是对其提取物有体质，就不要单独食用灵芝孢子粉。

总之，灵芝孢子粉虽然有多种功效，但仍然存在一定的不适反应，食用需谨慎，建议在医生或专业人士的指导下使用。