夏天灵芝煲汤食谱图片真实(夏日佳饮：灵芝汤，健康味蕾本就该如此。)

夏日佳饮：灵芝汤，健康味蕾本就该如此。

随着天气逐渐升温，人们开始注重清淡、健康、营养且不油腻的食物，其中不可缺少的一道菜品就是灵芝煲汤。灵芝煲汤不仅是夏天的宜饮茶饮，而且它还有着非常高的保健价值，它富含的多种营养成分，可以为身体提供更多的健康元素，在夏日满满的营养补给，更是为美味佳肴加分。

灵芝被誉为“仙草”、“神草”，具有提高免疫力、抗、保健、增强体力、健胃消食、平抑情绪等多种功效。灵芝自古以来就是中华文化的瑰宝，其经济价值和保健价值同样得到全世界的重视。灵芝除了作为药材外，还可以煲汤食用，用灵芝作菜不仅可以让菜品更具营养价值，而且灵芝含有的一些成分能够保证食品的鲜美口感。

灵芝的做法很简单，选好灵芝材料，加入适当的食材，按照适宜的煲汤时间，便可以享受到一份健康美味的清汤。 灵芝汤的材料准备如下：灵芝、瘦肉、鸡肉、枸杞子、生姜、盐等。 材料的选择很关键，要选择新鲜的材料，以确保保证食品的品质。

首先，将材料洗净，去掉枸杞子的根。瘦肉切成块，鸡肉洗净。将锅放在火上，加入清水，等水烧开后，把灵芝放入煮几分钟，然后将灵芝捞出冲洗干净。接下来，将灵芝和其余材料一起加入水中，用中火煮十分钟。然后，用小火煲至材料熟烂，汤色稠浓，味道极鲜美，即可出锅。

在食用时，灵芝煲汤可以搭配米饭，或者作为一道开胃菜品来食用，无论是冬天还是夏天食用，都有着健康美味的感受。此外，煲灵芝汤还可以根据个人口味需求搭配其他食材，例如红枣、桂圆、西洋参等，都可以提高灵芝煲汤的营养价值和口感品质。

总之，灵芝煲汤是夏天的一道必备佳饮。它不仅味美营养丰富，而且能够提高身体免疫力，各类，是一种非常实用且健康的食品。

如果你还没有尝试过夏天灵芝煲汤，那么不妨自己在家试试，相信你一定会爱上这款美味佳肴，也能够得到益身养体的效果。