各种灵芝功效与作用及禁忌(灵芝：神奇的中草药，功效多多，却有禁忌！)

灵芝：神奇的中草药，功效多多，却有禁忌！

灵芝是一种极其珍贵的中草药，也被誉为“仙草”、“不老草”，在中国国医大师李时中的《本草纲目》中也有着极高的评价。灵芝功效多多，能够提高人体免疫能力、保护、抗、降低、降、等，但同时也存在着一些禁忌需要注意。

灵芝功效与作用

灵芝具有非常多的功效与作用，以下列出几种：

1. 提高免疫力

灵芝含有多种多糖、灵芝酸、灵芝皂甙等人体免疫活性成分，能够刺激和调节人体免疫系统，提高免疫能力，使身体能够更快总和更好地抵御的侵袭。

2. 保护

灵芝中所含的有效成分能够清除中的有害物质，和修复损伤，还可以降低、、和，脂肪、等。

3. 抗

灵芝中所含的活性成分具有良好的抗作用，能够有效抑制细胞的增殖、扩散和转移，促使细胞凋亡，降低的复发风险。

4. 降、降、等作用

灵芝还含有丰富的黄酮类、剂等成分，能够降低、、改善道功能、等多种作用。

灵芝禁忌

尽管灵芝具有非常多的营养素和功效，也被广大消费者所喜欢，但是也有一些禁忌需要注意，以下为常见的几种：

1. 儿童禁用

儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，对生物活性成分的适应力很低，因此不宜食用灵芝。

2. 孕妇禁用

灵芝能够促进、增强身体免疫力等，但对孕妇而言，其成分可能会对胎儿产生不良影响，因此孕妇不应食用。

3. 患有自身免疫者禁用

患有自身免疫（如类风湿性、系统性红斑狼疮等）的患者，其免疫系统存在异常，食用灵芝可能会加重情，因此应避免食用。

4. 体质者慎用

灵芝虽然具有很多营养成分和作用，但是对于某些人而言却存在反应的情况，因此体质的人应该慎用或避免食用。

5. 与相互作用

灵芝中所含的活性成分会与某些产生相互作用，如可能增加抗凝、降糖的作用，因此同时服用灵芝和药品需要慎重。

总之，灵芝是一种十分珍贵的中草药，其功效多多，但是也有一些禁忌需要注意。在食用时，需要了解自己的身体状况和禁忌情况，遵循专业人士的指导和建议。这样才能更好地享受到灵芝所带来的益处。