天河灵芝鸡汤(天河灵芝鸡汤:滋补养生好滋味) - 灵芝宝典

天河灵芝鸡汤(天河灵芝鸡汤:滋补养生好滋味)

发布于 2024-10-04 11:10:41 分类:灵芝孢子品牌 文章编号:-10019

天河灵芝鸡汤:滋补养生好滋味

天河灵芝鸡汤是一道传统的汉族滋补汤品,主要由高品质的灵芝、优质鸡肉和中药材等食材制作而成。此汤营养丰富,滋补养生,是人们日常生活中的重要饮食保健品之一。

配料

1. 鸡肉:250克

2. 天河灵芝:2-3朵

3. 枸杞:适量

4. 红枣:适量

5. 北芪:适量

6. 淮山:适量

天河灵芝鸡汤(天河灵芝鸡汤:滋补养生好滋味)

7. 生姜:适量

8. 盐、胡椒粉:适量

做法

1. 天河灵芝泡发,洗净备用。

2. 鸡肉洗净切块,焯水后捞出备用。

3. 枸杞洗净备用。

4. 红枣去核,切成小块,备用。

5. 北芪、淮山洗净切片备用。

6. 生姜切片备用。

7. 锅中放入适量清水,加入鸡肉块、北芪、淮山、生姜片、天河灵芝和红枣,小火煲3小时。

8. 煮好后加入枸杞,调入适量的盐和胡椒粉,即可享用。

功效

1. 天河灵芝鸡汤富含蛋白质和多种营养元素,对身体具有明显的滋补效果,特别是对脾胃虚弱、失眠多梦、记忆力不佳等有很好的保健作用。

2. 天河灵芝具有清热解毒、降血脂、提高人体免疫力等多种功效,能够促进人体健康。

3. 鸡肉含有大量的蛋白质、铁、锌等营养物质,能够提高免疫力、滋润肌肤、缓解疲劳等作用。

4. 北芪和淮山都具有滋补肾气、益精补血的功效,可调节身体的内分泌系统,增强身体的抵抗力。

结语

天河灵芝鸡汤是一道具有丰富营养、滋补养生的美食佳品,特别适合身体虚弱、免疫力低下的人群食用。在制作上,我们尽可能选用高品质的食材,保证食材的纯净度和营养成分的完整性。

饮食养生,慢慢品味,天河灵芝鸡汤一定会带给你最完美的味觉体验和健康体验。

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