破壁灵芝孢子粉的每日摄入量，多能吃几克？

破壁灵芝孢子粉拥有丰富的营养物质，具有调节、抗、增强免疫力等功效，且每日摄入量有严格的限制，一般多能吃几克？本文将对此进行深入探讨。

破壁灵芝孢子粉的每日摄入量，多能吃几克？

一、 破壁灵芝孢子粉的营养价值

1. 破壁灵芝孢子粉的营养成分

破壁灵芝孢子粉是由破壁的灵芝菌丝体经过精制而成的微粉状原料，具有丰富的营养成分，包括蛋白质、多种氨基酸、脂肪酸、多种维生素、多种微量元素等。

2. 破壁灵芝孢子粉的功效

破壁灵芝孢子粉具有调节、抗、增强免疫力、保护、和症等功效。

二、 破壁灵芝孢子粉的每日摄入量

1. 每日摄入量的限制

破壁灵芝孢子粉的每日摄入量有严格的限制，一般按照每日3-5克的量来摄入，如果摄入量过多，会对身体造成不良影响。

2. 摄入量的方法

破壁灵芝孢子粉可以放入果汁、牛奶、粥、汤等中进行摄入，或者放入药膳中进行温煎汤后服用，也可以直接服用，但口感会比较苦，不太受欢迎。

三、 破壁灵芝孢子粉的注意事项

1. 存放方式

破壁灵芝孢子粉应存放在干燥的环境中，避免阳光直射，以免影响其营养价值。

2. 使用方式

破壁灵芝孢子粉不可用热水煮沸，否则其营养成分会被破坏，用温热的水冲服。

3. 人的摄入量

有、、胃等慢性的患者，由于功能受损，应根据情控制摄入量，由医生指导摄入。

本文主要针对破壁灵芝孢子粉的每日摄入量做了深入探讨，介绍了破壁灵芝孢子粉的营养成分和功效，以及每日摄入量的限制和方法以及注意事项，并强调了有慢性的患者应根据情控制摄入量，由医生指导摄入。总之，破壁灵芝孢子粉每日摄入量有严格的限制，一般多能吃几克，一般按照每日3-5克的量来摄入。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。