灵芝孢子粉的功效与作用有哪些（喝灵芝孢子粉的注意事项）

灵芝孢子粉是一种具有抗、、、保护等功效的保健食品，它的有效成分含量比较高，喝灵芝孢子粉有很多需要注意的事项，比如要合理配比，尽量购买，服用期限不宜过长，孕妇和婴儿不宜服用等。

一、灵芝孢子粉的功效与作用

1、抗

灵芝孢子粉的抗功效已被证实，它能够阻断细胞的生长及转移，有效抑制细胞的增殖，对放射性细胞也有很好的抑制作用，能够有效降低患者的转移率和死亡率。

2、

灵芝孢子粉具有很强的作用，能够有效清除体内的，减少的损伤，和抗，延缓的过程，有效保护和改善人体的机体功能。

3、

灵芝孢子粉能够抑制发炎因子，有效抑制发炎反应，减少细胞的活动，阻断发炎因，有效改善性，如、、性、等。

4、保护

灵芝孢子粉能够有效保护，增强的抗能力，抑制的损伤，促进的修复，有效的，如、等。

二、喝灵芝孢子粉的注意事项

1、合理配比

灵芝孢子粉的服用量要合理，一次不宜超过15克，每日分2次服用，在每次服用前，先把灵芝孢子粉放入温水中浸泡，让其完全融化后再食用，这样可以有效提高其营养吸收率，更好地发挥其功效。

2、购买

灵芝孢子粉是一种药食同源的保健食品，服用前要仔细查看其生产日期、有效期，尽量选择正规渠道购买，以免买到劣质假货，影响其服用效果。

3、服用期限

灵芝孢子粉服用期限不宜过长，建议每次服用不超过1个月，过长的服用期限会使其服用效果下降，甚出现反效果。

4、孕妇和婴儿

灵芝孢子粉含有大量的活性成分，对孕妇和婴儿来说，没有充分的研究显示，会不会对他们有害，因此，建议孕妇和婴儿不宜服用。

灵芝孢子粉是一种具有抗、、、保护等功效的保健食品，它的有效成分含量比较高，喝灵芝孢子粉的注意事项有要合理配比，尽量购买，服用期限不宜过长，孕妇和婴儿不宜服用等。只有遵守以上注意事项，才能有效发挥灵芝孢子粉的功效，从而获得的保健效果。