古人自制灵芝孢子粉(DIY灵芝孢子粉：古人的秘密配方)

DIY灵芝孢子粉：古人的秘密配方

灵芝是一种非常珍贵的草药，它在中医中有着千百年的历史，常被认为是一种宝贵的补品。大多数人都知道灵芝有许多健康的好处，而其孢子粉更是被认为可以帮助提高免疫力和延缓人体的。在这篇文章中，我们将会向大家介绍一个古人自制灵芝孢子粉的秘密配方。

准备材料

首先，我们需要准备一些材料，包括干燥的灵芝和瓷盘。确保灵芝已经彻底干燥，因为水分会影响到我们的操作和后的结果。

研磨灵芝

将干的灵芝放在瓷盘中，用石臼或者小研钵来磨碎它。磨碎的方法应该是轻轻地搓，使灵芝对一个方向产生粉末。这种方法会产生优质的灵芝孢子粉，同时也避免在过程中把灵芝的香味磨掉。

过滤灵芝粉末

为了使灵芝孢子粉的品质更加优良，需要进行过滤。可用带孔的过谷筛，过筛的目的是把灵芝粉末中的杂质筛掉，这些杂质可能会影响到终的质量。

存储灵芝孢子粉

后是如何保存灵芝孢子粉。灵芝孢子粉应该在阴凉干燥处存放。正确存储可以使孢子粉的质量不受损坏，同时也可以将灵芝的三种味道-甘、涩、苦融于一身，味道更加浓郁。

小结

自制灵芝孢子粉不仅简单易行，而且非常有益于我们的健康。在完成上述步骤之后，您现在已经拥有了自制的高品质灵芝孢子粉。不过，您还应该谨记要适量食用，过量可能会导致不适，所以好以医师建议为准。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。