灵芝多糖30%的用量(使用30%灵芝多糖的正确用量建议

灵芝多糖30%的正确用量建议

灵芝多糖是灵芝中一种主要的活性成分，具有增强免疫力、、、降等重要功效，因此受到广泛的关注和欢迎。而使用灵芝多糖的正确用量也是非常关键的，下面我们来具体了解下使用30%灵芝多糖的正确用量建议。

1.使用30%灵芝多糖的适宜人群

灵芝多糖适宜于各年龄段人群，尤其是抵抗力低下或易感人群。如老年人、人、体弱多者、容易疲劳者等。同时，通过临床验证，多糖在、抗防扶正等方面也取得了一定的效果。需要注意的是，婴幼儿、孕妇及哺乳期妇女不适合食用多糖类食品。

2.30%灵芝多糖的正确用量

使用灵芝多糖时，建议按体重和个人情况酌情服用，具体建议按照以下标准。

1）成人每日建议摄入量为15克左右，分2-3次服用，每次5-8克，建议在早餐前、午餐前、晚餐前适当服用。

2）儿童每日建议摄入量不宜过多，因人而异，建议按照儿童的体重和年龄来酌情服用，通常每次2-5克左右即可。

3）外用灵芝多糖的用量一般为每次适量涂抹患处，每日3-4次，持续使用1-2周即可。

3.使用灵芝多糖时需要注意什么？

使用灵芝多糖时，需要注意以下几点：

1）建议在饭前或饭后半小时内适量服用，避免空腹或饱食后服用，以免引起不适。

2）对于服用中出现不适症状，如头晕、恶心、、等，需要停止使用，并尽快就医。

3）按照正确的用量进行使用，切勿过度服用，以免出现不良反应，如道不适、反应等。

4）饮食中禁忌食用辛辣刺激性食品、咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免加重肠胃负担。

4.总结

灵芝多糖作为一种天然植物成分，具有多种重要功效，但正确使用灵芝多糖是保障健康的重要保障。建议在使用过程中按照正确的用量进行使用，并遵循使用注意事项，以免对自身健康产生不利影响。

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