灵芝作为一种传统的材,经过现代科技的提炼和研究,已被证明具有多种保健功效。因此,现代人越来越注重食疗,其中灵芝孢子破壁粉炖鸡就是一道非常受欢迎的菜品。下面我们来学习一下这道美食的具体做法。
主料:鸡(1只,约1300克)
辅料:灵芝孢子破壁粉(10克)、红枣(10个)、桂圆(15克)、姜片(3片)、料酒(适量)、清水(适量)、盐(适量)
1. 食材准备。将鸡洗净、剁成块,红枣去核,桂圆去壳,姜片备用。
2. 煸炒鸡块。将鸡块放入锅中,加入适量料酒,用大火煸炒至金黄色,捞出备用。
3. 锅中加水。在炒鸡的锅中倒入清水,水量要稍微多一些,因为后面还要加入其他配料。
4. 加入灵芝孢子破壁粉。将10克灵芝孢子破壁粉加入锅中,用小火煮约20分钟,取出放凉备用。
5. 加入姜片、红枣、桂圆。把洗净的姜片、红枣和桂圆加入锅中,继续煮约15分钟。
6. 加入炒鸡块。将之前煸炒好的鸡块放入锅中,继续用小火炖煮约30分钟,待鸡肉熟烂即可。
7. 加入盐调味。后加入适量的盐,调味即可。
1. 灵芝孢子破壁粉要选用高品质的产品,以确保口感和疗效。
2. 鸡肉选用优质草鸡肉,口感更佳。
3. 炖煮时火力要适中,以保持汤的清香和鸡肉的鲜嫩。

4. 可以根据个人口味加入一些其他配料,如枸杞、淮山等。
总之,灵芝孢子破壁粉炖鸡是一道非常适合家庭食用的美食佳品,既营养丰富又具有保健功效,值得一试。