灵芝孢子粉的功效和用法有哪些？灵芝孢子粉的禁忌是什么？

灵芝孢子粉是常见的一种保健品，可以改善人体健康状况，具有调节，抗，抗，，补充营养等多种功效，但也有一定的禁忌，在服用前需要了解。

一、灵芝孢子粉的功效和用法

1、调节

灵芝孢子粉含有多种有益成分，可以调节水平，有助于降低，使患者的水平更加稳定，减少情发作的几率。

2、抗

灵芝孢子粉含有丰富的多糖及蛋白质，具有抗，，，，促进等功效，有助于改善状况，延缓过程。

3、抗

灵芝孢子粉中含有丰富的多糖类，被证明有抗作用，能够抑制细胞的生长，促进正常细胞的增殖，对抗症有很大的保健作用。

4、补充营养

灵芝孢子粉含有丰富的多糖，蛋白质，维生素，氨基酸，矿物质，叶酸等多种营养，可以补充身体所需的营养，改善身体健康状况。

二、灵芝孢子粉的用法

1、口服

灵芝孢子粉可以直接口服，每日服用量一般为3g，每次服用1g，分3次服用，每次服用前可以先把孢子粉放入热水中冲泡，服用后可以饮一杯温开水，以加速消化吸收。

2、外用

灵芝孢子粉还可以外用，可以与其他护肤品混合使用，有助于改善状况，抗等。

三、灵芝孢子粉的禁忌

1、孕妇禁用

灵芝孢子粉对于孕妇而言，是不宜服用的，因为孢子粉中含有丰富的营养，会引起胎儿发育变化，容易引起流产等不良作用。

2、服药禁忌

灵芝孢子粉也是有一定的禁忌的，如果同时服用抗凝药、抗药等，服用前需要向医生咨询，以免发生不良反应。

灵芝孢子粉是一种常见的保健品，具有调节、抗、抗、、补充营养等多种功效，可以口服或外用，但也有一定的禁忌，比如孕妇禁用，同时服用抗等，服用前需要咨询医生意见。