自制灵芝孢子粉胶囊(自制灵芝孢子粉胶囊，提高免疫力，改善睡眠！)

介绍

灵芝孢子粉是由灵芝果实体内成熟孢子采摘后经过研磨而制成的，其营养价值和药理作用比灵芝本身更高。灵芝孢子粉富含多糖、三萜类及灵芝酸等生物活性物质，具有、增强免疫力、延缓、调节、改善等功效。

原材料：

1、灵芝干果实；

2、孢子分离剂；

3、摆渡式干燥器；

4、炉具；

5、胶囊填充器。

制作方法：

1、将干燥后的灵芝果实研磨成粉末，加入适量的孢子分离剂，放入摆渡式干燥器中，控制温度和相对湿度，使孢子完全脱离果体，得到孢子粉；

2、将孢子粉加热至150℃左右，杀灭、霉菌等微生物，同时使营养成分不流失；

3、待孢子粉冷却后，将其装入胶囊填充器中，按比例加入胶囊。

功效原理：

灵芝孢子粉中富含多糖和三萜类，这些物质具有直接刺激和增强机体免疫力的功效。多糖可以促进机体内的免疫细胞产生，清除体内，增强身体抵抗力；三萜类是天然的物质，在减少脂肪、的沉积，等方面具有一定的作用。此外，灵芝孢子粉还可以通过改善、降低酶含量等渠道起到延缓的功效。

服用方法：

灵芝孢子粉胶囊的服用方法非常简单，可随时作为保健品食用。每日1-2次，每次1-2粒，建议早晨和晚上服用。对于生理期、孕期以及正在接受的人群，应在医生指导下食用。

注意事项：

1、孢子含量高的灵芝孢子粉不适合长期服用，以免引起不适；

2、灵芝孢子粉有一定的敏感性，不宜与其他营养补充剂同时食用；

3、孕妇、哺乳期的女性和儿童不宜食用，孩子也不宜食用灵芝孢子粉；

4、服用过程中应饮食清淡，不要过量饮酒、进食刺激性食品。

结语：

自制灵芝孢子粉胶囊，提高免疫力，改善，是非常值得实践的健康养生方法。但需要注意的是，灵芝孢子粉仅适合作为保健品使用，如果有需要的话，一定要在医生的指导下进行，不要轻信保健品的说辞。同时，购买灵芝孢子粉时，一定要确保品质和来源可靠。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。