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关于灵芝,大家熟悉的莫过于《白蛇传》中“白娘子”盗仙草(灵芝)救相公许仙的故事了,白娘子因不胜酒力,现出白蛇原型,许仙受惊吓昏迷不醒。为救相公,白娘子千辛万苦寻得仙草——灵芝。许仙服用千年灵芝后得以生还。
在古代,灵芝被奉为“仙草”、“瑞草”,赋与了神秘的色彩。晋代葛洪在《抱朴子》中将灵芝列为“仙药”。在《本草纲目》中,灵芝分为青、赤、黄、白、黑、紫芝6种,我国《药典》(2005年版)明确了赤芝、紫芝可以入药。《本草纲目》记载灵芝的一大功效就是“久服,轻身不老延年”。也就是说经常食用灵芝可以延年益寿。
灵芝另一个突出的功效是抗,现代研究认为灵芝中所含有的灵芝多糖等成分,有抗作用。自古医家多用之。据报道,一位患者因食管手术后没钱,国医大师徐经世嘱其每天用10~15克灵芝煮水喝下。“普通灵芝不贵”,徐经世表示,“十几年过去了,这位患者康复如常,根本看不出有症史。”中国中医科学院张文彭教授也善于应用药用真菌抗,其中灵芝是其常用的抗真菌药之一,他经常建议患者将灵芝、茯苓、桑黄等药一起泡茶喝,并取得了很好的临床效果。
此外,灵芝还有“耳聋,利关节,保神,益精气,坚筋骨,好颜色,疗虚劳”等功效。现代研究灵芝的功效就更多了,如抗、抗心肌缺、降、、、降、、抗等作用。
灵芝可泡茶、泡酒或煲汤食用。
男性长期吃灵芝的功效与作用
灵芝具有益气安神、止咳的功效,还有提高人体免疫力、抗、系统的作用。男性患者是否适合长期吃灵芝,需在专业中医师辨证指导下选择。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。中医认为,灵芝味甘,性平,入心、、、经。灵芝具有安神、止咳的功效,主要用于心神不宁、虚劳短气、虚咳喘、心悸、不思饮食等。
现代药理学研究显示,灵芝中的有效成分还具有抗癫痫、、保护脑组织、增强机体免疫功能、保护、保护脏、调节、抑制并发症、抗、调节、抗动脉粥样硬化等作用。
本内容由山西省中医院心科副主任医师王建萍审核
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灵芝是一种食药用菌,也是我们常说的仙草、瑞草。我国古代人把它们视作富贵吉祥和长命百岁的象征。而它作为一种珍贵的材已经有2000多年的历史了。
灵芝子实体是一年生的,仔细观察,你会发现它的菌盖背面与大多数的蘑菇有所不同,而是孔状的。灵芝喜欢温和的环境,所以在温带、热带及亚热带较为常见,且多见于垂死木、倒木或腐木上。

之所以被列为珍贵的药材,是因为灵芝的药理成分非常的丰富,像灵芝多肽、灵芝多糖还包括种类多样的氨基酸和微量元素等等。正是因为它丰富的药用价值,引发科研人员的广泛兴趣。目前已经证实,灵芝可以提高人体的免疫能力,帮助调节和控制。除了保护,促进质量外,灵芝更是可以辅助的和。随着灵芝子实体的成功人工栽培,孢子粉、灵芝子实体也会被做为保健品而大量出现。
除了灵芝,近年猴头菇也风头正热,市面上出现了不少猴头菇的饼干、饮料等,这也是一种食药用菌。猴头菇因为子实体为球形,且长满刺,神似猴子而得名。不为人知的是,猴头菇的采集历史在我国已经有3000多年了。猴头菇被认为可以,降低、、等功效。猴头菇中的猴头菌酮和猴头菌素更是可以和。因为含有较多的超氧化物歧化酶,猴头菇还具备抗的作用。