海鲜鱿鱼灵芝(海鲜与药材完美搭配 美味的鱿鱼灵芝菜肴)
海鲜鱿鱼灵芝
海鲜与药材完美搭配，美味的鱿鱼灵芝菜肴是一道均衡美食。海鲜是一种低脂肪，高蛋白质的食品，灵芝又有“四千年仙草”之称，可有效增强身体免疫力，两者混合做成的美食更是营养丰富，健康而美味。
食材准备
制作美味的鱿鱼灵芝菜肴需要准备以下食材：
500克新鲜鱿鱼
4颗新鲜灵芝
2个番茄
2个洋葱
适量盐、鸡精、姜末、蒜末、胡椒粉、料酒、淀粉、香菜
制作步骤
1. 将新鲜的鱿鱼剁成细丝切成丁，备用。
2. 将灵芝洗干净切成小块，备用。
3. 番茄和洋葱切碎，备用。
4. 取一个平底锅热油，加入蒜末、姜末和番茄和洋葱炒香。
5. 加入鱿鱼丁，加料酒、盐、胡椒粉翻炒均匀。
6. 加水烧开，加入切好的灵芝煮3分钟左右。
7. 后加入一勺淀粉搅拌均匀，让汤汁收浓，装盘后撒上香菜。
后
鱿鱼灵芝炖汤是一道营养丰富，美味可口的菜肴，有鱼香味道十足，灵芝的清香味道可以中和海鲜味。配上一碗米饭，既美味又健康。此菜适合不足，身体虚弱以及劳累的朋友食用，经常食用还将使水润、增强体质。在平时根据自己的口味加入适量的调料，制作一份自己独特的美食。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
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