灵芝鸡汤做法补肾(灵芝煲鸡汤滋补肾脏，做法简单易学)

灵芝鸡汤做法补

灵芝作为具有悠久历史的中草药之一，广泛应用于保健、。灵芝是一种营养丰富的天然食品，富含多种氨基酸、多糖、甾体等营养成分，其提取物可以滋补身体，特别是，促进。

灵芝与鸡肉搭配，不仅美味，而且可以滋补脏。做法简单易学，下面介绍灵芝煲鸡汤的做法。

材料：

1只老母鸡

100克灵芝

20克枸杞子

适量的盐和大葱姜

步骤：

1. 鸡去毛、内脏，焯水后洗净，并放在水中煮沸脱。在冷水中洗净。

2. 灵芝切片，跟枸杞子一同浸泡10分钟以上，泡软后切草菇状备用。

3. 把鸡放入煲中，加入适量的清水（约12碗），加入葱姜，大火煮沸后，转小火煲几个小时，直到汤好喝。 可以加适量盐调味。

4. 加入泡好的灵芝和枸杞子，再煲约1个小时。后加盐调味。

注意事项：

1. 灵芝和鸡肉一起煲汤时，不要使用铝制器皿，以免产生有害的化学物质。

2. 在烹饪过程中，要特别留意火候，只有火候到位，才能熬出美味的灵芝鸡汤。

3. 建议每周1-2次，连续喝3到4个月，有助于滋补，提高免疫力。

结语：

灵芝鸡汤可以滋补脏，提高免疫力，并有助于降低、，是一款营养丰富的健康美食。但是，鸡汤属于高蛋白质食品，对于炎患者和功能不好的人，建议在医生指导下食用。希望本文能帮助大家了解灵芝鸡汤的制作方法，让大家在家中也可以享受到这款美味的养生汤品。

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