灵芝用水煮可以吗 ？血灵芝如何煲汤

本文目录

1. 芬姐灵芝煲汤的佳搭配
2. 灵芝汤正宗做法王刚
3. 灵芝如何煲汤

芬姐灵芝煲汤的佳搭配

1、猪瘦肉

灵芝搭配猪瘦肉一起煲汤，性味温和，一般人群都可以享用，滋补功效不错哦。

具体做法很简单：将买回来的新鲜猪瘦肉（猪排骨亦可）切成大块状，用沸水焯一下。灵芝清水冲洗一下，切成小块，和猪肉以及三五个桂圆一起放入炖盅中，水煮开后，改文火，炖至猪肉熟烂，根据个人喜好加适量食盐，即可出锅享用。

2、土鸡

灵芝搭配土鸡煲汤也是不错的选择，好是去农村买只自然生长的土鸡，不建议使用饲料喂养长大的养殖鸡。此汤不仅营养丰富，而且养生保健功效不少，比如益气、调节内分泌、增强抵抗力等。

灵芝汤正宗做法王刚

1、主料：猪大排250克、藕1块、灵芝15克。2、辅料：食盐2勺、姜1块、八角1个、花椒1小把。

3、莲藕切片或块，姜切片。4、把排骨用水焯一下，取出排骨，把水倒掉。

5、把切好的莲藕和姜片放入锅中，加入水，放入灵芝。

6、放入花椒和八角、2勺盐。7、盖上锅盖，小火炖两个小时左右即可。

灵芝如何煲汤

用料

灵芝少许，估15克

红枣4颗

黄芪少许

走地鸡半只

做法步骤

步骤1

灵芝清洗干净。泡水10分钟左右。开火煲来，转小火。

步骤2

灵芝泡水10分后，加入以下材料黄芪生姜，陈皮，提前泡水，刮去釀。红枣.去核。

步骤3

鸡肉冷水下锅，飞水。再用冷水洗干净

步骤4

鸡肉清洗后备用。灵芝水煮开后，加入鸡肉煮开，转小火炖1.5小时。

步骤5

所有食材下锅，开炖啦……

步骤6

开始沸腾，转小火炖汤

步骤7

准备起锅。

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