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驼奶的营养比较好,而孢子粉更像一种宣传的保健品。
灵芝孢子粉是中医科比较常用的,灵芝孢子粉是在从灵芝菌子中弹出来的,属于一种极小的卵形生殖细胞及灵芝的种子,破壁后适合人体肠胃组织的吸收。
驼奶对于许多人来说较为陌生,但在许多国家它已被视为一种不可替代的营养品。联合国粮农组织称,除了富含维生素C以外,驼奶还含有大量不饱和脂肪酸、铁和维生素B。
主料
灵芝孢子粉6g
鸡蛋3个

红枣30g
枸杞子20g
辅料
油少许
盐适量
鸡精少许
水800g
1.孢子粉。
2.我用的是灰枣、枸杞子,用清水洗净。
3.鸡蛋3个。
4.取汤盅,倒入煮沸的开水。
5.打入鸡蛋
6.把灰枣、孢子粉、枸杞子一起倒入汤盅内。
7.放入电压力锅,汤内加点油和盐。
8.盖上盅盖,按煮饭键就可以。
9.时间到,炖好的汤,可以加点鸡精,不喜欢也可以不加
10.成品,好喝的营养汤炖好了,是不是很简单
不太靠谱,这里百姓自己都不吃