灵芝煲农中凤凰(农中凤凰的灵芝煲)

养生之道：灵芝煲农中凤凰的介绍

灵芝是一种常见的珍贵草药，被誉为“神草”，被广泛用于养生。而农中凤凰是一种四川特产的土鸡，因为养殖环境好、无农药残留而深受人们喜爱。将灵芝和农中凤凰煲在一起，不仅口感鲜美、营养丰富，也具有很高的保健价值。

灵芝的功效

灵芝中含有多种多糖、三萜类化合物和虫草素等成分，具有增强人体免疫力、、抗等多种保健功效。灵芝能够抑制细胞变、促进淋巴细胞活性，是保健和症的佳品。此外，灵芝还有、安神、抗、补益气等功效。

农中凤凰的营养价值

农中凤凰不仅肉质细嫩、营养丰富，而且脂肪含量较低，蛋白质含量高。它还含有多种微量元素，如硒、锌、铁等对人体具有很好的保健作用，经常食用可起到美容、滋补、强壮等作用。

灵芝煲农中凤凰的做法

1. 准备好新鲜的农中凤凰和灵芝。

2. 灵芝和农中凤凰分别清洗干净，将灵芝泡水30分钟。

3. 灵芝和凤凰去杂质后，将凤凰切块放进锅里，加入水煮沸，撇去浮沫，加入姜片、葱段、料酒等调味品。

4. 将灵芝放进锅里，继续小火煲1个小时以上，待凤凰肉烂熟时，加入适量盐和其他调味料，即可熄火。

灵芝煲农中凤凰的营养价值

1. 灵芝煲农中凤凰可以来补益气，改善，对于身体虚弱的人来说，是非常好的食品。

2. 灵芝煲农中凤凰有益于提高机体免疫力，对于症患者具有一定的和辅助作用。

3. 灵芝煲农中凤凰含有优质蛋白质和微量元素，有助于补充身体所需的营养成分，尤其适合女性和老年人食用。

总结

灵芝煲农中凤凰不仅口感鲜美，而且营养丰富。灵芝和农中凤凰的结合，不仅使菜品的加倍，而且美味可口，是养生保健的佳品。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。