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谢邀!

如真的需要的话,那就选择身体所需的,价格接近食物价值的,理想的是远离保建品,而在日常食物中科学选择食物蔬菜水果来合理补充,因保健品水深似海。
谢谢!再见!
晚上好,我个人认为,现在大家已经不是过去。基本的问题,吃的方面基本上还是能够解决的,平时多吃些蔬菜,瓜果之类的,没有必要吃什么保健品,到底什么是保健品?我对这个东西是不了解的,而且,我也从不信相这个东西。它到底能够起到什么作用了?想必都有所不知。所以,对我来说从不乱吃这些东西,当然,这只是我个人的看法,就是说没有必要吃这些东西,只要平时多注意点,在吃的上面注意点,应该多吃些什么,或者少吃点什么,也就行了,真的是没有必要吃什么的保健品。谢谢,祝你健康,生活愉快!