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1.准备食材:芦根、2升水、龟苓膏粉、石蜂糖。

2.将2升水放入锅中煮沸,转小火煮1小时。
3.煮好后过滤掉汤渣,将混合好的龟苓膏粉倒入锅中。
4.加入石蜂糖,搅拌均匀至无颗粒。
5.倒入放凉的汤汁,开中火搅拌至煮沸。
6.撇去浮沫,关火装瓶。
7.放凉后放冰箱冷藏3天内食用。
你问的应该是灵芝超细粉或者灵芝孢子粉吧?
可以直接涂抹在脸上半小时的样子洗去,也可以和蜂蜜涂的。很方便,效果也好。可以祛斑祛痘印,美白哦~~~坚持哈。
蛋清加灵芝孢子粉效果好
敷在脸上大约15~20分钟,用清水洗净,或者跟蜂蜜一起也是可以的,当然还是建议不要长期用灵芝孢子粉做面膜,如果可以的话直接泡茶食用是好的,灵芝孢子粉可以延缓机体,达到改善粗糙,消除黑斑、雀斑和青春痘、滋润美化皮