何首乌灵芝泡酒配方(如何制作何首乌灵芝泡酒？)

何首乌灵芝泡酒配方

何首乌和灵芝都是中草药中非常具有价值的植物，中医认为何首乌有补、黑发、延年益寿的功效，而灵芝则有养生延年、强身健体的作用，两者混合泡酒既可以弥补彼此的不足，也可以加强对于健康的作用。

配料

1.何首乌30克

2.灵芝20克

3.白酒750毫升

4.红枣和枸杞（根据个人口味和需要自主增减）

步骤

1.将何首乌、灵芝用温水泡发30分钟左右。

2.将瓶子用滚水清洗干净并晾干，将泡发好的何首乌、灵芝装进瓶子中。

3.加入红枣和枸杞。

4.倒入白酒，注意白酒须高于草药以确保其全部浸泡在白酒中。不过，如果瓶子中空隙很小，可以适度少放一些白酒。

5.密封瓶盖，用纱布包裹或将酒瓶用黑色塑料袋遮盖，放置于阴暗处，常温下浸泡1-2个月。每周翻转一次，以确保草药和白酒充分混合。

6.过滤酒液，将酒液倒入干净的容器中储存。何首乌灵芝泡酒可放置3-5年，饮用前需摇匀以及可加入蜂蜜调味，也可以直接食用泡发好的灵芝和何首乌。

注意事项

1.建议选择优质的白酒，一般来说，酒精度高一些的白酒较适合泡酒。

2.灵芝泡酒必须去除杂质，以防影响草药的。

3.每次饮用建议不超过一两，过多的饮用会对身体造成伤害。

4.不同人体质不一样，建议在饮用何首乌灵芝泡酒前咨询医生。

结语

何首乌灵芝泡酒不仅具有养生保健的作用，还可以增加生活的乐趣，饮用愉悦的同时，也可以细细品味中国传统文化的博大精深。在繁忙的生活中，不妨寻找一些力所能及的方式来保护自己和家人的健康，何首乌灵芝泡酒就是不错的选择之一。

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