咋样煲灵芝汤最好吃呢视频(教你做最好喝的灵芝汤，口感鲜美不苦涩!)

介绍

灵芝是一种针孔菌类的药用菌，具有很多天然的药用价值，古时候甚至被誉为“仙草”，其功效在现代科学的研究中也得到了证实，例如可以增强人体免疫力，抗，有益于健康等等。

今天要为大家介绍的就是如何煲一锅味道好，既不苦涩又营养丰富的灵芝汤。

材料

- 干灵芝50克

- 瘦肉500克

- 煲汤用的水约8杯（2000毫升）

步骤

以下分享了煲灵芝汤的一些秘诀：

1. 准备材料

将干灵芝浸泡在温水中，约10分钟左右，直至灵芝表面干净光滑，闻起来有一股淡淡的木香味。

瘦肉选用猪肉、鸡肉等肉质精细、清香味浓郁的肉类。

水一定要用纯净水，这样才能使灵芝的药用成分更加容易释放。

2. 煎生料

用冷水将肉和灵芝一起放进炖锅中，待水烧开后，将锅煮20分钟，在此期间一定要经常去除锅面的浮沫。

3. 加入煲汤用的水

锅中的水烧开后，加入煲汤用的纯净水，放入适量的食盐，再大火煮15分钟。这样可以让灵芝的营养成分更好的溶解到汤中。

4. 慢炖

汤煮沸后，转小火慢炖，时间约在2至3小时，这样可以让汤的营养成分更好的溶解。

5. 重复煲一次

将汤倒出，留下肉和灵芝。如果你还想增加汤的味道，建议将汤重复煲一次，这样会更加浓郁。

结论

煲制灵芝汤需要耐心和技巧，如果按照上述步骤可以煮出味道十分鲜美的灵芝汤，而且汤不苦涩，重要的是营养价值也比较高。希望大家都可以做一下自己爱的灵芝汤，以此保健养生。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。