春季正是鸡汤滋补的好时节,加上灵芝这种珍贵的材,不仅可以提高免疫力,还有助于延缓。下面就来介绍一下制作美味的春季灵芝煲鸡汤的具体步骤。
制作一锅美味的春季灵芝鸡汤,需要准备的材料包括:
半只老母鸡,去除内脏,切成小块;
1-2个灵芝,洗净切片;
10-15g红枣、桂圆、枸杞等食材(可根据口感增减);
约1L的清水。
具体的烹饪步骤如下:
先将鸡块用清水烫一下,去除水,洗净备用;
烧开1L清水,放入鸡块、灵芝片和红枣、桂圆、枸杞等配料,煮开后转小火慢炖2-3个小时,直到鸡肉烂烂的即可;
待汤凉后再加入适量盐和味精调味,热饮即可。
制作春季灵芝煲鸡汤虽然简单,但还是需要注意以下几点:

尽量选择老母鸡,因为老母鸡的味道更鲜美,而且具备更好的营养价值;
灵芝切片要越薄越好,这样才能更好地释放出营养成分;
汤煮的时间越长,口感越好,但不要煮过火,以免影响味道。
在制作春季灵芝煲鸡汤的过程中,我们不仅可以享受美食的美好口感,还能够增强身体抵抗力和抗能力,所以推荐大家在春季多喝这种养生汤。