灵芝家常菜做法大全图解(做法超详细！灵芝菜谱大全，轻松做出家常美味)
灵芝家常菜做法大全图解
灵芝是一种长在树上的珍贵材，含有多种对人体有益的营养元素。除了作为使用外，灵芝还可以做成美食，为人们带来健康美味的享受。下面为大家介绍一些以灵芝为主要材料的家常菜做法，让大家轻松做出美味佳肴。
灵芝炒鸡腿
材料：
鸡腿2只
灵芝3-4个
红椒1个
葱姜适量
盐、糖、生抽、料酒适量
步骤：
鸡腿切块，加入盐、糖、生抽、料酒腌制20分钟；
灵芝切片，红椒切丝，葱姜切末备用；
锅热油，放入鸡块煸炒，炒至外表微焦；
加入葱姜和红椒继续煸炒，然后放入灵芝翻炒均匀；
淋入适量的水，中火焖煮5分钟，后加入适量的盐调味即可。
灵芝鸡汤
材料：
鸡腿1个
灵芝2个
红枣10个
姜片适量
盐适量
步骤：
鸡腿飞水过后备用，灵芝切片备用；
红枣洗净去核，姜片切片备用；
将鸡腿、灵芝、红枣、姜片放入锅中，加入适量的水；
将锅烧开后，转小火炖煮2小时左右，期间根据口感加入适量的盐即可。
灵芝豆腐煲
材料：
豆腐一盒
灵芝3-4个
红枣5个
葱姜适量
盐、糖、生抽、料酒适量
步骤：
豆腐切小块备用，灵芝切片，红枣去核备用，葱姜切末备用；
将豆腐块焯水，捞出沥干；
锅热油，放入葱姜煸炒，然后放入灵芝、红枣炒一下；
加入豆腐，倒入适量的水，加入盐、糖、生抽、料酒适量，烧开后转小火煮20分钟即可。
灵芝炖排骨
材料：
排骨500克
灵芝3个
红枣5个
枸杞子适量
盐适量
步骤：
排骨焯水煮透，灵芝去蒂切片，红枣去核备用；
将灵芝、红枣、枸杞子放入砂锅中，加入适量的水；
放入焯过水的排骨，烧开后转小火炖煮1-2小时即可，放入适量盐调味。
结语
以上介绍的几道灵芝家常菜做法，不仅简单易学，而且口感鲜美，而且灵芝的营养价值也很高，有利于增强免疫力，对调节体内环境也有较好的作用。希望大家在享受美食的同时，也能为身体健康做出贡献。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
