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灵芝核桃鸡汤做法大全集(干货分享:多种灵芝核桃鸡汤做法,滋补养生简单易学!)

发布于 2023-11-11 14:11:54 分类:灵芝孢子功效 文章编号:-10035

介绍

灵芝核桃鸡汤是一道养生滋补汤品,具有补脑益智、润止咳、养明目、调节等功效,适合全家食用。制作方法也较为简单,下面将为大家介绍几种不同口味的灵芝核桃鸡汤做法。

原材料

灵芝核桃鸡汤做法大全集(干货分享:多种灵芝核桃鸡汤做法,滋补养生简单易学!)

1只老母鸡,2个灵芝,100克核桃仁,适量盐,适量生姜。

做法1:灵芝核桃鸡汤

将老母鸡洗净切块,灵芝洗净切片,生姜切片备用。

用适量的温水将老母鸡焯水去腥,捞出冲洗干净。

将焯水后的老母鸡、灵芝、生姜、核桃仁放入大火炖锅内,加入沸水,将火候调至小火,大概炖2个小时。

加盐调味,即可食用。

做法2:灵芝核桃鸡汤(加入红枣)

将老母鸡洗净切块,灵芝洗净切片,生姜切片备用。

用适量的温水将老母鸡焯水去腥,捞出冲洗干净。

将焯水后的老母鸡、灵芝、生姜、核桃仁、红枣放入大火炖锅内,加入沸水,将火候调至小火,大概炖2个小时。

加盐调味,即可食用。

做法3:灵芝核桃鸡汤(加入黄芪)

将老母鸡洗净切块,灵芝洗净切片,生姜切片备用。

用适量的温水将老母鸡焯水去腥,捞出冲洗干净。

将焯水后的老母鸡、灵芝、生姜、核桃仁、黄芪放入大火炖锅内,加入沸水,将火候调至小火,大概炖2个小时。

加盐调味,即可食用。

做法4:灵芝核桃鸡汤(加入山药)

将老母鸡洗净切块,灵芝洗净切片,生姜切片备用。

用适量的温水将老母鸡焯水去腥,捞出冲洗干净。

将焯水后的老母鸡、灵芝、生姜、核桃仁、山药放入大火炖锅内,加入沸水,将火候调至小火,大概炖2个小时。

加盐调味,即可食用。

做法5:灵芝核桃鸡汤(加入猪蹄筋)

将老母鸡洗净切块,灵芝洗净切片,生姜切片备用。猪蹄筋用开水焯水一下,切段备用。

用适量的温水将老母鸡焯水去腥,捞出冲洗干净。

将焯水后的老母鸡、灵芝、生姜、核桃仁、猪蹄筋放入大火炖锅内,加入沸水,将火候调至小火,大概炖2个小时。

加盐调味,即可食用。

总结

以上是五种口味不同的灵芝核桃鸡汤的做法,大家可以根据自己的口味选择合适的配料进行尝试。除了以上做法中所提及的健康食材外,也可以适量增加其他食材,例如枸杞、红枣、地黄等,使汤品更加滋补。后,还需要提醒大家注意火候的掌握,保持适当的炖煮时间,以充分提取食材中的养分。


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