灵芝煮水泡茶(煮水泡茶，来一杯纯天然灵芝茶)

介绍

灵芝茶是一种非常受欢迎的健康饮品，据说可以带来诸多好处，如提高免疫力、减轻疲劳、降低血压、调节血脂等等。而最好的方法就是将灵芝煮水泡茶，这样能够最大程度地发挥其效能。

选购灵芝

在煮水泡茶之前，你需要选购好质量上乘的灵芝。灵芝的品种多种多样，目前市面上常见的有青灵芝、红灵芝、黑灵芝。虽然不同品种的灵芝功效不同，但总的来说，选购时需要注意以下几点：

选购干燥、完整、无损坏、无虫蛀的灵芝。

选择有正规生产厂家生产的灵芝，保证品质与安全。

最好选择有证书的有机灵芝，保证纯度与品质。

准备材料

灵芝泡茶需要的材料相对简单，它们包括：干燥的灵芝、过滤器、瓦煲或不锈钢锅、水壶、煮茶器、水。在材料准备之前，注意用清水洗净灵芝，最好用温水浸泡30分钟，这样能够去除表面上的沙土、细菌等有害物质。

煮水泡茶的步骤

下面是灵芝煮水泡茶的步骤：

将饮用水倒入瓦煲或不锈钢锅中，并加热沸腾。

准备一块过滤器，放在茶壶中。

将灵芝放入煮茶器中，然后将煮茶器放入茶壶中。可以加入一些其他的中药材或茶叶，搭配灵芝一起煮泡。

这时候将沸水倒入茶壶中，注意不能太满，最好只放入8成满左右的水量。用茶袋盖在茶壶上，即可开始泡制。

泡制时间可以根据自己的口味调节，通常不少于10分钟，最好不要超过30分钟，不然会影响茶水的口感与药效。

小贴士

几个煮灵芝茶的小贴士如下：

灵芝与中药材、茶叶搭配泡制，不仅可以提高药效，还能减少苦涩味。

不要将水煮得过久，最好是以开水为主，不仅煮得快，也能够保留水的口感。

在装茶壶之前，可以先用温水涮茶壶，这样可以提高茶水的清香。

灵芝泡制时间过久，茶水可能会有一定的苦涩味。如果需要，可以加入适量的蜂蜜、糖或其他调味品。

结论

灵芝煮水泡茶是一种非常健康的饮品，既可以满足我们口感的需求，又可以享受灵芝的诸多好处。当然，对于每个人来说，煮泡灵芝的方法与口味都可能有所不同。因此，大家可以根据自己的喜好，来调整煮灵芝茶的步骤和口感。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。