灵芝煮水擦身体的功效(灵芝水敷身，美容养颜佳选择)

灵芝水敷身的美容养颜功效

灵芝是一种珍贵的中草药，具有多种保健功效。灵芝煮水擦身体可以起到美容养颜的作用，让我们来详细了解一下。

灵芝的营养成分

灵芝富含多种营养成分，包括多糖、三萜类物质、生物碱、脂肪、维生素和微量元素等。其中多糖是灵芝的主要功效成分之一，具有极高的营养价值和医学价值。灵芝煮水擦身体，可以通过直接吸收其中的多糖等成分，达到美容养颜的效果。

灵芝水擦身有哪些美容养颜功效？

灵芝水擦身具有多种美容养颜功效，如以下几点：

1. 去除疲劳

现代人生活紧张忙碌，面临大量工作压力，长期熬夜工作会令疲劳不堪。灵芝水擦身，可有效缓解疲劳，舒缓身心，还能提高免疫力。

2. 深层清洁

灵芝水中富含多种成分，能够深入渗透进，对进行深层清洁，可以减少毛孔堵塞引起的问题，如粉刺和黑头等。

3. 改善弹性

灵芝水中含有多种能够帮助生成胶原蛋白和弹力蛋白的成分，可以有效提高弹性，减少松弛、皱纹等问题，帮助恢复光泽。

如何使用灵芝水擦身？

以下是使用灵芝水擦身的步骤：

1. 准备灵芝水

将灵芝切片，加入1.5升水，大火煮沸后转小火煮20~30分钟，将灵芝去掉，再煮至水量减半即可。

2. 等待水温适宜

等待煮好的灵芝水温度适宜，再进行使用，温度好在40℃左右。

3. 使用海绵沾取水分

使用干净的海绵沾取适量灵芝水，尽量沾湿海绵。

4. 擦拭身体

从上至下擦拭身体，轻柔地擦拭，尤其要注意颈部和手臂肘部等干燥部位，重点擦拭面部和脖子等易出现皱纹的部位，后沾一点水在面部轻拍。

5. 轻轻按摩

擦拭完身体后，用手轻轻按摩身体，增加的吸收能力。

注意事项

使用灵芝水擦身，需要注意以下几点：

1. 个人肤质

不是所有人都适合使用灵芝水擦身，要特别注意个人肤质，如果出现不适症状，应停止使用。尤其是敏感性和体质的人群。

2. 口服服药不宜搭配

正在口服服药的人，在使用灵芝水擦身之前请先咨询医生，因为灵芝也有一定的药理作用，不能与某些同时使用，会对身体造成不良影响。

3. 外用不宜过量

灵芝水擦身外用，不宜过量使用，一天1~2次即可，否则可能引起等问题。

灵芝水敷身，是一种适合现代人的美容养颜方法，将其作为日常养生的一部分已经成为了许多人选择。科学的使用方法和注意事项，可以使灵芝水擦身真正发挥出美容养颜的功效。

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