灵芝煲桑黄麦冬汤的功效(灵芝桑黄麦冬汤：滋补养生、增强免疫力)

灵芝桑黄麦冬汤：滋补养生、增强免疫力

灵芝桑黄麦冬汤是中华传统药膳中一种多效兼具的滋补养生汤品，它通过灵芝、桑黄和麦冬三种经典材的组合可以起到增强人体免疫力的功效。

灵芝的功效

灵芝是我国传统的名贵中草药，被称为“神草”，其功效多样，可以、抗、抗、降低、调节免疫等诸多功效。灵芝内含灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜等成份，具有强烈的、抗、抗等作用。

常喝灵芝桑黄麦冬汤可以帮助改善贫、提高免疫力、促进、达到润、养阴、清热、、安神的功效。此外，灵芝还能够与桑黄和麦冬搭配产生协同作用，从而更为有效地提高身体的免疫力。

桑黄的功效

桑黄，在中医药中通常被当做清热利水的，其叶和枝拐以及果实中主要富含桑白皮素、甙类黄酮和花青素等成分。

桑黄有着非常的能力，可以有效地抵御的侵袭，防止的出现，同时，还能够起到、的效果，从而达到清热、利水、、祛湿等功效。

麦冬的功效

麦冬是中医中的一种常用滋补食材，含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、精氨酸、溴丙酮、麦冬甙等多种营养成分，可以补养阴、生津液、清热等。

常喝灵芝桑黄麦冬汤能够加强免疫力，同时也有助于缓解疲劳和，改善，、等一系列的发生，还可以促进肠胃的蠕动，增加。

制作方法

制作灵芝桑黄麦冬汤很简单，材料清单如下：

灵芝20g

桑黄30g

麦冬15g

姜片2-3片

水适量

具体制作方法如下：

灵芝、桑黄、麦冬洗净，泡水20分钟，撇去浮沫。

姜片切成薄片，备用。

炖盅加适量清水，放入灵芝、桑黄、麦冬和姜片，大火煲30分钟至1个半小时即可。

出锅前可加少许冰糖进行调味。

总之，灵芝桑黄麦冬汤具有非常好的滋补养生作用，不仅能有效地增强免疫力，还能够缓解情绪，改善，促进肠胃蠕动等多重功效，因此前人有云：“常食此汤，百不侵。”

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