灵芝玛卡泡茶喝有什么好处(灵芝玛卡茶的好处，你知道吗？)

什么是灵芝玛卡茶

灵芝和玛卡是两种很有名的中药材，灵芝有“仙草”之称，具有调节免疫、抗肿瘤、保肝、延缓衰老等功效，而玛卡则是一种生长在秘鲁安第斯山脉的根茎类植物，被誉为“安第斯的神奇植物”，有提高免疫力、增强体力、增加性欲等作用。

将这两种中草药搭配在一起，泡成茶饮用，就是灵芝玛卡茶。这种茶在近年来越来越受到人们的喜爱和青睐，被认为是一种很好的保健品。

灵芝玛卡茶的功效与好处

1.延缓衰老：灵芝玛卡茶中有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，保护细胞，延缓衰老。

2.提高免疫力：灵芝玛卡茶中含有多种具有提高免疫力的有效成分，可以增强人体的免疫系统，预防和治疗疾病。

3.增强体力：玛卡是一种很好的滋补品，可以增强人体的体力和耐力，同时还能缓解疲劳。

4.调节内分泌：灵芝玛卡茶中的营养物质可以调节人体内分泌系统，改善身体的亚健康状态。

5.提高性功能：灵芝玛卡茶中的成分可以促进血液循环，改善男女性功能障碍，增加性欲。

如何泡制灵芝玛卡茶

1.选用高品质的灵芝玛卡茶包，一般每包含有3克左右的草药。

2.将茶包放入杯中，用80℃-90℃的热水冲泡，浸泡5-10分钟即可。

3.可根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬。

注意事项

1.灵芝玛卡茶并不适合所有人，孕妇、婴幼儿、高血压等人群应该避免食用。

2.灵芝玛卡茶不宜过量饮用，一天1-2杯即可，过量可能会导致头晕、恶心等不适症状。

3.灵芝玛卡茶并不能完全替代药物，如遇到严重疾病需要请及时就医治疗。

结语

灵芝玛卡茶是一种非常不错的保健品，可以帮助我们改善身体健康，提高免疫力和体力。但是食用时需要注意以上的注意事项，避免出现不必要的风险。

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