灵芝片虫草花鸡汤(灵芝片与虫草花炖制鸡汤，堪称营养之王)

欢迎进入营养天堂——灵芝片虫草花鸡汤

对于爱美丽的女孩子而言，保持身材是永远的话题。而营养与健康更是绝对重要的。那么，有什么比在家中煲一锅美味饮品来的更自然健康呢？今天，我们为大家介绍的是——灵芝片虫草花鸡汤！

灵芝片、虫草花和鸡肉的功效

灵芝片、虫草花与普通的食材不同，它们拥有极强的养生效果：

灵芝片：灵芝是一种能够帮助强身健体和预防疾病的草药，对增强免疫力、降血糖、降血脂等方面有着卓越的功效。

虫草花：虫草花是一种补肾补脑的良药，能够提高免疫力，促进睡眠，保护神经系统，改善记忆力。

鸡肉：鸡肉富含多种维生素和必需氨基酸，能够补充人体所需的营养成分。它是增强肝脏功能、提高人体免疫力和抵御疾病的最佳选择。

灵芝片虫草花鸡汤的做法

以下是正宗的灵芝片虫草花鸡汤的做法：

食材：

一只老母鸡；

20克灵芝片；

10克虫草花；

5克党参；

2块枸杞子；

5克葱姜蒜。

制作过程：

将老母鸡斩成适当大小的块，洗净放入锅中煮沸，去血水洗净，备用；

取一个气压锅，热锅加油，放入葱姜蒜爆香；

倒入洗净的干草药材翻炒出香味；

加水达到锅内2/3处，煮沸后转小火煲45分钟，加入适量盐，开锅即可。

营养价值

灵芝片虫草花鸡汤中所含有的营养物质是非常丰富的。它是养颜美容、调理身体的绝佳饮品。它主要有以下营养价值：

增强免疫力，帮助抵御疾病；

补充人体所需的营养成分，提高体质；

预防和改善心血管疾病；

补肾壮阳，滋阴润燥，美容养颜；

对于身体虚弱，记忆力下降的人群效果显著。

小结

如今，在城市中生活的人们，忙于工作踏于忙碌的生活中，时常会忽略饮食。饮食健康与否，不仅关系到身体健康，也会影响到我们的情绪和生活质量，因此，合理饮食是很重要的。鸡汤是人们喜爱的食物，而加入灵芝片和虫草花则能将其升级为养生菜谱中的尊贵地位。期望大家可以在平时生活中多尝试和探索健康饮食知识，以达到更好的生活品质。

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