灵芝炖汤家常简单做法(简单家常，让您学会灵芝炖汤)
灵芝炖汤家常简单做法
灵芝是中的珍品，具有很多的营养和药用价值。其中为常见的用法就是将其煮成汤喝，对身体有很好的调养作用。下面就为大家介绍一下灵芝炖汤的家常简单做法。
准备材料
灵芝：15克；
猪骨：1000克；
姜：适量；
料酒：适量；
盐：适量。
步骤详解
Step 1：将猪骨先焯水，去掉沫，略烤后再次冲洗干净。
Step 2：将焯水后的猪骨放入炖盅内，加入适量的清水。
Step 3：将姜切成丝，放入炖盅中。
Step 4：放入灵芝，加入适量的料酒，用隔水的方式炖煮四五个小时。
Step 5：取出炖盅，加入适量的盐进行调味即可。
注意事项
1、炖盅选择好选用紫砂炖盅或铁炖盅。
2、灵芝可用润泽型的好品种，破碎后投入汤中。
3、水的加量可以根据自己口味和炖盅大小适当调整。
4、灵芝不宜过量，每人每次食用不超过10克。
营养价值
灵芝含有多种活性物质，包括多糖、三萜、酚类、皂苷和蛋白质等。其具有增强免疫力、抗、降、降、调节等作用，还具有一定的作用。
适宜人群
灵芝炖汤适宜于全家人食用，特别适合体弱多、免疫力低下、易疲劳、高、高、高等人。
结语
以上就是灵芝炖汤的家常简单做法及注意事项，大家不妨试一试，将它做成了家人的调养良药。
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