灵芝,是一种常见的中药材,具有多种保健功效。而牛肉面,则是一道美味的传统面食。将两者结合,做成一碗灵芝牛肉面,不但滋补身体,更能满足味蕾。
需要准备的材料有:灵芝(鲜或干制均可)、牛肉(最好选用瘦肉)、面条(宽面或细面均可)、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、花椒、香菜。
1. 首先,将牛肉切成薄片,葱姜蒜切成末备用。
2. 灵芝处理:将鲜灵芝用清水洗净,如果是干制的,需先用清水泡发,至灵芝软化。
3. 热锅加油,放入葱姜蒜煸炒至香味出来;然后加入牛肉片,翻炒至牛肉变色。
4. 倒入清水,加入盐、酱油、料酒、花椒等调味料,然后放入灵芝;大火烧开后转小火煮30分钟左右,直至肉烂汤浓。
5. 煮面:将水烧开,放入面条,煮至八、九成熟,捞出沥干;放入牛肉汤中,煮至面条熟透即可。
6. 装盘:将煮好的面条和灵芝牛肉汤倒入碗中,撒上香菜即可。
1. 在烹制牛肉汤时,可以加入其他辅料,如红枣、枸杞等,增加汤的营养价值。
2. 建议选用瘦肉制作,既美味又健康。
3. 如果是干制灵芝,泡发时间要适当,太长易影响灵芝的口感。
4. 香菜可以根据个人口味酌情添加。
灵芝牛肉面营养丰富、味道鲜美,是一种滋补佳品,特别适合天气寒冷或身体虚弱的人群食用。不妨趁此机会,尝试一下自己在家做一碗,享受一番烹饪的乐趣!