灵芝泡酒安神方(灵芝酒：你的安神良伴)

灵芝泡酒安神方

中国古代有“上九天，下九地，中间五千年”之说，中国文化博大精深，自古以来就有“食物可以为药，也可以为食物”的习惯。其中灵芝作为一种传统药材，具有多种功效，尤其是安神，受到广大人民群众的青睐。为了更好地利用灵芝的药用价值，越来越多的人开始通过泡酒来食用灵芝，以期达到滋补身体、安神的效果。

为什么要用灵芝泡酒？

灵芝泡酒是将灵芝浸泡在高度白酒中，通过酒的热解醇化作用，更好地释放出灵芝的有效成分，大大增强了其药用价值。与单纯食用灵芝相比，灵芝泡酒在维持生理平衡的同时，更符合人们粘合“吃不尽”的文化特点，引领出一种优雅而舒适的饮食体验。

灵芝泡酒的功效

1. 安神。

灵芝内含有多种成分，如三萜类、多糖类、蛋白质、黄酮类和芳香酸类，具有调节的功效。

2. 增强免疫力。

灵芝的多醣体是免疫调节剂，可提高机体免疫功能；灵芝中的三萜类物质有抗和抗的作用，可增强机体抵御能力。

3. 养心安神。

灵芝泡酒能够调节人体的气，补益，对于心境不佳，的人群有很好的安神作用。

灵芝泡酒的制作方法

主要材料：灵芝1两、高度白酒适量。其中，灵芝的品质是制作成功的关键。

制作方法：

1. 准备好灵芝和高度白酒；

2. 将灵芝洗净，晒干，切成细丝；

3. 将切好的灵芝放入瓶中，倒入适量的高度白酒，注意灵芝不要露出酒面（可以用瓶口压制灵芝）；

4. 放置阴凉处，一个月后即可食用。

注意事项

1. 选用高品质的灵芝，必须保证干净、新鲜、无霉变、不受虫害；

2. 灵芝要经过水洗、晒干、切碎的处理；

3. 使用高度白酒，酒不能太少，否则影响；

4. 灵芝泡酒是药食同源，不宜过量食用；

5. 不能与同食，对于孕期女性和患有者应慎用或咨询医生。

总之，灵芝泡酒具有良好的滋补养生和安神功效。采用制作方法简单，口感优雅舒适的灵芝泡酒，是现代人不可多得的生活健康佳品，并且可以根据自己的口味加入适量的其他材料一起食用。

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