灵芝泡水有点麻怎么办(灵芝泡水会麻手怎么办？)

为什么灵芝泡水会麻手？

灵芝是一种价值很高的中药材，它被广泛地用于各种健康保健品中。很多人在日常生活中喜欢用灵芝泡水来帮助改善身体健康，但是有些人会发现，在泡灵芝的时候，手会有一点麻痹的感觉，这是怎么回事呢？

其实，这种麻痹感的出现并不是灵芝的问题，而是与泡灵芝的方式有关。灵芝中含有一定的多糖和三萜类化合物，这些成分是非常有益的，但在高温下，这些成分会变得比较活跃，进而会使灵芝的药效得到提高，但同时也会刺激到人的皮肤，导致出现麻痹感。

如何避免灵芝泡水麻手的情况？

麻手的情况并不是一定会发生的，只要采用正确的泡灵芝方法，就可以较为有效地避免。

第一，泡灵芝的时间不宜过长，建议控制在10-15分钟左右，避免时间过长导致灵芝的成分过度活跃，刺激过于强烈。同时，这样也有利于防止水中溶解的成分被过度挥发，保留灵芝的药效。

第二，选择合适的泡灵芝温度。水温过高会使灵芝中的成分过度活跃，刺激更加强烈，建议采用温水泡制，水温可以控制在60-80摄氏度之间，即可有效避免掉入过度刺激的麻痹感。

第三，可搭配其他中药材一起泡制。灵芝是一种高效的中药材，但在泡制中，可以适当地加入其他中药材，如枸杞、黄芪等，不仅可以增加口感的多元化，还可以使灵芝的药效更为突出。

灵芝泡水的正确方法

选择优质的灵芝干品，将灵芝用刀轻轻剁成小块，便于水中成分释放

将剁好的灵芝块放入滤网中，并用清水洗净

将灵芝放入保温杯或水壶中

用温水或开水泡灵芝，建议水温控制在60-80摄氏度之间

泡灵芝时间不宜过长，建议10-15分钟即可

可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或枸杞等中药材，提高口感，增加药效

结语

泡灵芝这个过程需要提前准备好要使用的灵芝干品，同时还需要注意泡制时间和水温的控制，这些都是要注意的细节问题。正确的泡灵芝方式不仅可以避免引起手的麻痹感，而且还可以充分保留灵芝的药效，增强健康效益。希望本文对大家有所帮助，也祝愿大家都能保持良好的身体健康。

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