灵芝是一种价值很高的中药材,它被广泛地用于各种健康保健品中。很多人在日常生活中喜欢用灵芝泡水来帮助改善身体健康,但是有些人会发现,在泡灵芝的时候,手会有一点麻痹的感觉,这是怎么回事呢?
其实,这种麻痹感的出现并不是灵芝的问题,而是与泡灵芝的方式有关。灵芝中含有一定的多糖和三萜类化合物,这些成分是非常有益的,但在高温下,这些成分会变得比较活跃,进而会使灵芝的药效得到提高,但同时也会刺激到人的皮肤,导致出现麻痹感。
麻手的情况并不是一定会发生的,只要采用正确的泡灵芝方法,就可以较为有效地避免。
第一,泡灵芝的时间不宜过长,建议控制在10-15分钟左右,避免时间过长导致灵芝的成分过度活跃,刺激过于强烈。同时,这样也有利于防止水中溶解的成分被过度挥发,保留灵芝的药效。
第二,选择合适的泡灵芝温度。水温过高会使灵芝中的成分过度活跃,刺激更加强烈,建议采用温水泡制,水温可以控制在60-80摄氏度之间,即可有效避免掉入过度刺激的麻痹感。
第三,可搭配其他中药材一起泡制。灵芝是一种高效的中药材,但在泡制中,可以适当地加入其他中药材,如枸杞、黄芪等,不仅可以增加口感的多元化,还可以使灵芝的药效更为突出。
选择优质的灵芝干品,将灵芝用刀轻轻剁成小块,便于水中成分释放
将剁好的灵芝块放入滤网中,并用清水洗净
将灵芝放入保温杯或水壶中
用温水或开水泡灵芝,建议水温控制在60-80摄氏度之间
泡灵芝时间不宜过长,建议10-15分钟即可
可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或枸杞等中药材,提高口感,增加药效
泡灵芝这个过程需要提前准备好要使用的灵芝干品,同时还需要注意泡制时间和水温的控制,这些都是要注意的细节问题。正确的泡灵芝方式不仅可以避免引起手的麻痹感,而且还可以充分保留灵芝的药效,增强健康效益。希望本文对大家有所帮助,也祝愿大家都能保持良好的身体健康。