灵芝玉米鸡汤做法电饭煲(玉米鸡汤电饭煲简单做法，加入滋补灵芝，滋味鲜美)

原料准备

1.鸡肉：1只（约500克），可以选择一些胸脯肉或者鸡翅膀等

2.玉米：1根，切成小段备用

3.灵芝：约10克

4.姜片：适量，切成薄片备用

5.葱：适量，切成葱花备用

6.盐和胡椒粉：适量

做法步骤

1.将鸡肉和玉米放入电饭煲内。加入1.5-2升的水，使水位略高于食材。

2.加入姜片和灵芝，将电饭煲调至煮汤模式。

3.盖上盖子，插上电源，按下开关，开始煮汤过程。

4.等待电饭煲自动跳转到保温模式时，加入适量的盐和胡椒粉，轻轻搅拌均匀。

5.根据个人口味加入适量的葱花即可。

小提示

1.如果您喜欢清淡口味，可以适当减少盐和胡椒粉的用量。

2.在煮汤的过程中，可以根据需要加入一些清水，保证煮出的汤汁量充足。

3.如果您喜欢口感更为清爽，可以尝试在煮汤过程中加入一些柠檬或者青柠檬等柑橘类水果。

功效解析

1.玉米：玉米中富含淀粉、维生素B、蛋白质、亚油酸等营养成分，具有清凉解暑、利尿退黄、通便、等功效。

2.鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有益于维持身体正常生理功能，同时还具有补强身、滋补脾、补止、增进等作用。

3.灵芝：灵芝是一种传统材，富含多种氨基酸、多糖、甾醇等营养成分，具有调节免疫力、降、保护心等作用。

综上所述，灵芝玉米鸡汤不仅味道鲜美，而且还有滋补身体、增强免疫力的功效。适当饮用，有助于保持身体健康。

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