灵芝炖红枣份量多少(灵芝炖红枣的食材用量是多少？)

灵芝炖红枣份量多少

灵芝炖红枣是一款非常营养的汤品，常食不仅可以滋补身体，还有改善免疫力和调节身体功能的作用。不过制作灵芝炖红枣时，往往会有疑问：灵芝炖红枣的食材用量是多少才合适呢？下面我们来探究一下。

灵芝炖红枣的基本食材

制作灵芝炖红枣所需基本食材有灵芝、红枣、冰糖。灵芝是唯一的中药材，而红枣和冰糖则加入了汤品甜度和口感。这些食材的用量是需要控制好的。

灵芝用量

灵芝是灵芝炖红枣的主角，一般可以用干灵芝或鲜灵芝来炖。如果是用干灵芝，一两干灵芝就足够了；如果使用鲜灵芝，由于鲜灵芝的含水率高，一般需要一斤才能达到同等功效。虽然灵芝的用量不多，但是灵芝的泡发、洗净与处理需花费许多功夫，所以我们需要非常细心，保证每一个步骤都精准无误。

红枣用量

红枣一般选用新鲜的品质好的大红枣，一般将灵芝和红枣的比例控制在1:5左右最为合适。如果准备6到10碗汤的话，那么需要用到的红枣数量在半斤左右。

冰糖用量

冰糖给汤品带来了甜度和无可比拟的美味口感，但过量使用也会影响汤品的口感。一般来说，灵芝炖红枣用2-3块冰糖就够了，如果汤品中还需要加入其它食材，可以适当增加。

总结

灵芝炖红枣的食材用量需要根据自己的需要来控制，一般来说灵芝和红枣的比例控制在1:5左右最为合适。冰糖的用量不要过量，2-3块即可。当然，食材用量不是灵芝炖红枣的全部，处理方法的正确与否、炖制时长的控制以及与其他食材的搭配都对灵芝炖红枣的品质有巨大的影响。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。