灵芝石斛煮水方法下奶(如何使用灵芝和石斛正确煮水下奶) - 灵芝宝典

灵芝石斛煮水方法下奶(如何使用灵芝和石斛正确煮水下奶)

发布于 2023-11-21 01:11:32 分类:灵芝孢子作用 阅读 10007

灵芝石斛煮水下奶的步骤

灵芝和石斛都是中药材中的佼佼者,因为它们都有一些非常好的功效,比如调节免疫系统、保护肝脏等。而灵芝石斛煮水下奶,对于产妇来说则有一个非常重要的功效,那就是能够有效下奶。为了让大家能够正确的使用灵芝和石斛煮水下奶,下面就让我们来看一下具体的步骤。

步骤一:准备工作

首先,我们需要明确一下煮水下奶所需要的灵芝和石斛的量。一般来说,每次使用的量为20克左右,也就是说灵芝和石斛都需要取10克左右。

另外,我们还需要准备一些食材,比如鸡肉、排骨等,这些食材可以让灵芝和石斛的效果得到最大化,不过这并不是必须的。

步骤二:洗净

准备好灵芝和石斛之后,我们需要将两者分别洗净,以去除上面可能存在的杂质和尘土。

洗的时候,我们可以用流动的清水或者蒸馏水进行冲洗,不过记住一定要轻柔的冲洗,不能用力的刷洗或者抓揉,这样会影响到灵芝和石斛的药效。

步骤三:加水煮

洗好之后,我们可以将灵芝和石斛放入水中,然后用中火慢慢的煮。一般来说,煮的时间在半个小时左右就可以了。

另外,需要注意的是,煮水的过程中我们最好不要用铁锅,因为铁会影响到灵芝石斛的药效,最好使用陶瓷锅、玻璃锅等。

步骤四:加入食材

如果你愿意,可以在煮灵芝石斛的时候,加入一些食材,比如鸡肉、排骨等。这样可以让药效更好的发挥出来,效果也会更好。

不过,如果你不喜欢加入食材的话,也可以只用灵芝和石斛来煮水下奶。

步骤五:加蜜

最后,在煮熟之后,我们可以加入一些蜜,这样可以增加水的甜度,让口感更好一些,而且蜜还有润肠通便的作用,非常适合产妇食用。

灵芝石斛煮水方法下奶(如何使用灵芝和石斛正确煮水下奶)

当然,如果你觉得口感还不错,也可以不加蜜,完全按照个人口味来选择即可。

总结

灵芝石斛煮水下奶对于产妇的下奶效果非常好,如果你想要用这种方法来下奶的话,只需要按照以上步骤进行即可。不过在此提醒大家,灵芝石斛虽然效果好,但是并不适用于所有人,如果你有过敏史或者慢性病,建议你先咨询一下医生的意见再进行使用。


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