灵芝石斛天麻煲鸡汤的做法(灵芝石斛天麻炖鸡：营养滋补，又滋又补)

介绍

灵芝石斛天麻煲鸡汤是一道非常营养滋补的汤品，其中的灵芝、石斛、天麻等材都是具有非常高的药用价值和保健作用的材料。而这些材与鸡肉一同炖煮，能够将其中的滋补成分充分释放，让汤品更有营养价值。

材料

鸡肉 1只

灵芝 10g

石斛 30g

天麻 20g

枸杞子 适量

生姜 适量

葱 适量

盐 适量

料酒 适量

水 适量

步骤

首先将石斛泡发20分钟左右，洗净备用；

鸡肉洗净后切块，用开水烫一下去除游离蛋白和沫，沥干备用；

锅内放适量油烧热，加入生姜和葱爆香；

加入鸡肉块煸炒至表面呈金黄色，再加入少许料酒煸炒几下；

加入适量清水，待水开后将石斛、灵芝和天麻放入；

用大火继续烧开，去除浮沫；

将火调至小火，炖煮1小时左右，加入枸杞子炖15分钟左右；

调入适量盐即可。

功效

灵芝、石斛、天麻等材都有非常高的营养价值和保健功效。常喝这道汤可以滋补补充体力、提高免疫力，对于身体虚弱、免疫力低下、多梦、头晕头痛等症状都有非常好的疗效。而且这道汤味道鲜美，口感清香，非常适合秋冬季节食用。

总结

灵芝石斛天麻煲鸡汤是一款非常适合秋冬季节食用的营养滋补汤品。汤品中的材能够滋补养生，提高免疫力，对于身体虚弱、免疫力低下等问题有很好的缓解作用。如果您喜欢养生养颜，就不妨一试这款汤品吧！

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