灵芝要大的还是小的吃呢(灵芝大小如何选择？正确姿势告诉你)
灵芝大小如何选择？
灵芝作为一种传统的材，自古以来就被认为具有很高的营养价值和药用价值。不过，在购买和吃灵芝的时候，很多人都会面临一个问题：灵芝大小如何选择？究竟是要大的还是小的呢？下面我们来探讨一下这个问题。
大灵芝和小灵芝的区别
在灵芝的选购过程中，很多人都会选择大的灵芝，认为“大”就意味着“好”。其实，灵芝的大小并不影响其。无论是大灵芝还是小灵芝，其主要有效成分都是多糖、三萜类、灵芝酸等，只要是正宗的灵芝，其都不会受到影响。
另外，在灵芝的选购过程中，大小也并不是判断其品质的标准。灵芝的品质还与其外观、气味、颜色、口感等多种因素有关。因此，在选购灵芝的时候，应该综合考虑多方面的因素，而不仅仅是大小。
应该如何选择灵芝？
除了大小以外，还有很多其他的方法可以帮助我们判断灵芝的好坏。下面这些就是一些可以参考的方法：
观察颜色
正宗的灵芝颜色一般为红棕色，如果颜色很浅或者很深，那么就有可能是质量不太好的灵芝。
闻味道
新鲜的灵芝有一股清香的味道，如果灵芝上散发着刺鼻的异味，那么就有可能是通过化学方法加工的灵芝。
注意形状
正宗的灵芝形状是类似于人的一种菌蕈体，有足、柄、盖三部分组成。如果灵芝形状不规则或者只有一部分，那么就有可能是类似于口蘑之类的一些普通蘑菇。
尝味道
正宗的灵芝口感略苦，而且非常的硬，如果口感很软或者味道很甜，那么就有可能是混入了其他的杂质。
在选择灵芝的时候，以上这些方法都可以帮助我们判断灵芝的好坏，而不是仅仅看大小。大灵芝并不一定比小灵芝好，关键在于灵芝的品质。
吃灵芝的正确方法
如果你已经在灵芝的选购过程中选择好了正宗的灵芝，那么在吃灵芝的时候，还有一些其他的注意事项需要注意：
如何泡水
灵芝一般不适合生吃，好是将其煮熟或者泡水喝。泡水的时候，首先需要将灵芝清洗干净，然后用温水或者开水浸泡约15~30分钟，等待其软化。后再用开水冲泡成茶即可。
适量饮用
灵芝具有药用价值，我们在饮用的时候需要注意适量。过量使用灵芝可能导致一些不适症状，比如晕眩、头晕、等等。因此，在饮用灵芝的时候，需要按照医嘱或者产品说明进行饮用。
总之，在选购和吃灵芝的过程中，我们应该注意灵芝的品质，而不是仅仅看大小。如果我们能够选购到正宗的灵芝，那么结合以上的注意事项，相信我们一定能够享受到灵芝所带来的营养和药用价值。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
