灵芝金芽肉片的做法(健康美味的灵芝金芽肉片,一起学做!) - 灵芝宝典

灵芝金芽肉片的做法(健康美味的灵芝金芽肉片,一起学做!)

发布于 2023-11-29 04:11:49 分类:灵芝孢子禁忌 文章编号:-10014

准备材料

1. 猪里脊肉250克,切成薄片。

2. 鸡蛋1个,打散。

3. 灵芝金芽15克。

4. 洋葱1个,切丁。

5. 黄瓜1根,切丝。

6. 青椒1个,切丝。

灵芝金芽肉片的做法(健康美味的灵芝金芽肉片,一起学做!)

7. 花椒粉、盐、生抽、料酒、姜片适量。

步骤一:制作腌料

将猪里脊肉片放入碗中,加入腌料:盐、料酒、花椒粉、生抽和姜片,混合均匀,腌制20分钟。

步骤二:准备灵芝金芽

将15克灵芝金芽浸泡在清水中15分钟,泡软后沥干水分备用。

步骤三:准备炒锅和热油

将锅放在火上,加热少量油,热油后放入腌好的肉片,煸炒至变色,捞出备用。

步骤四:炒配料

在锅中留少量油,放入洋葱丁,煸炒至金黄色后,放入黄瓜丝、青椒丝和泡发的灵芝金芽,继续煸炒2分钟。后放入炒好的肉片,翻炒均匀。

步骤五:加入调味品

加入盐、生抽和少量料酒,翻炒均匀,用鸡蛋液将菜肴浇在上面,让鸡蛋液裹在灵芝金芽和肉片上面。

步骤六:出锅

菜肴变色后出锅,盛在盘子里,美味可口的灵芝金芽肉片就做好了。

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