灵芝陈皮可以祛痰(灵芝陈皮配方有效祛痰：自制方便又经济！)

灵芝陈皮可以(灵芝陈皮配方有效：自制方便又经济！)

现代人的生活节奏十分紧张，很容易出现各种身体不适。尤其是在季节交替、气温不稳定的时候，很多人容易需要。而灵芝陈皮配方就是一种经济、有效、方便的方法，下面将详细介绍其制作方法和功效。

制作灵芝陈皮配方的方法

1. 首先需要准备20g灵芝、10g陈皮和适量的清水。

2. 将20g灵芝、10g陈皮洗净后，切成小丁，用水冲洗干净。

3. 准备一个砂锅或者不粘锅，加入适量的清水，放入灵芝和陈皮等各种配料。

4. 大火烧开后，调整成小火慢炖，炖制1-2小时至灵芝和陈皮软化就可以。

5. 将炖好后的配方，放在一个干净的瓶子或容器中，每天饭前饭后各吃一汤匙即可。

灵芝陈皮配方的功效

1. 效果显著：灵芝陈皮可以有效祛除痰湿，减轻和喉咙不适。尤其在季节转换或者气候变化时，经常喝灵芝陈皮配方可以有效对系统进行保护。

2. 养生护：灵芝具有明显的免疫调节作用，可以增强人体免疫力，从而增强部的健康。而陈皮也具有很好的保护系统健康的作用。

3. 抗：灵芝陈皮配方还富含多种成分，能够起到抗的作用。长期饮用不仅可以增强身体的能力，还可以改善肤色、延缓等效果。

总结

灵芝陈皮配方是一种非常经济、方便、有效的方法，具有多项保健功效。在繁忙的日常生活中，适当食用灵芝陈皮配方可以起到很好的身体保健作用，值得推荐。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。