灵芝鹿茸人参怎样泡水喝(如何泡水喝灵芝、鹿茸、人参？)

灵芝鹿茸人参怎样泡水喝

灵芝，鹿茸，人参这三种草药都是中医药材中的珍品。它们在人们的日常生活中也经常被作为保健品来服用。但是，这些草药有些辛苦，有些苦涩，因此就需要正确的泡水方法来提取保健效果。下面，我们将为您介绍灵芝、鹿茸、人参的泡水方法，让您轻松花小钱，享受到极好的保健效果。

灵芝的泡水方法

灵芝在泡水时需要注意以下几点：

首先，选择传统润燥型的灵芝，将其洗净，切成小块。将灵芝放入砂锅或炖盅中，加入5-6碗水，煮10分钟左右后，再加入一碗清水，再次煮沸后，隔去沫子后，改小火炖煮2-3小时，待药味全泡入汤中后，就可以出锅了。

如果您需要加入一些保健茶，如红枣、玉竹、川贝、甘草等进行加热浸泡，那么，您可以根据您的个人口味和需要加入一些蜂蜜、红枣或者冰糖等甜味剂来增加口感。

鹿茸的泡水方法

鹿茸作为一种高档的保健品，其泡水的方法要比灵芝更为诱人。

首先，将洗干净的鹿茸，切成薄片。随后，将其加入适量的开水中浸泡，1-2个小时便可。不过为了让鹿茸更好的去除异味，还可以用牛奶把鹿茸浸泡，然后加热煮沸。

如果您希望风味更佳，可以将泡好的鹿茸加入牛奶或鲜奶中，再加入蜂蜜、豆浆或其他口感较好的调料来提升饮用体验。

人参的泡水方法

一个完整的人参应该有头有尾，一般人用手揉机打，将顶部、尾部硬邦邦的部分敲一敲，如果有空心的感觉就说明是老人参了。而人参泡水一定要用热水，好使清水冷水不宜。接下来是人参泡水的方法：

切薄片或者捶成细皮，浸泡15-30分钟左右，它会很快地变软。然后再把硬的部分取出来，其余的可以留着喝水。泡水中可以加入蜂蜜、柠檬片、桂圆肉等食材，以增加口感和增加营养成分。

结语

以上三种草药的泡水方法都十分简单，不仅容易操作，而且提取良好。然而，这三种草药都是属于材，如果有损伤、体质等的人们，建议不要作为来服用。在服用的过程中，如果出现不适状况，建议及时停用，可咨询专业医生或者草药调解师。

后再次提醒，泡水时保证水质新鲜，泡洗后勿将药渣丢弃，亦可再泡茶品、米粥等饮料等，以充分利用为好。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。