灵芝酸奶吃法大全图片(灵芝酸奶营养美味，教你四种吃法！)

灵芝酸奶吃法大全图片(灵芝酸奶营养美味，教你四种吃法！)

灵芝是我们常见的一种药材，经过现代科技的加工提炼，已经能够转化为多种产品。其中灵芝酸奶是非常健康美味的一种饮品，下面就为大家介绍几种不同的灵芝酸奶制作方法。

灵芝酸奶材料

1.鲜灵芝/干灵芝、纯牛奶、低脂酸奶

2.鲜果泥（可选）

3.蜂蜜（可选）

4.燕麦片（可选）

制作方法一：纯灵芝酸奶

1.准备好鲜灵芝或干灵芝（泡软）

2.将灵芝浸泡入热水中，水温控制在60度左右

3.灵芝泡20分钟后取出

4.将泡好的灵芝放入搅拌机中打成泥

5.将灵芝泥和低脂酸奶、纯牛奶按照1:1:1的比例，倒入杯子中

6.放入冰箱冷藏一小时

7.取出，用勺子在表面放入蜂蜜或自己喜欢的酱料

8.喝前可以轻轻搅拌一下

制作方法二：灵芝草莓酸奶

1.准备好鲜灵芝或干灵芝（泡软）

2.将灵芝浸泡入热水中，水温控制在60度左右

3.灵芝泡20分钟后取出

4.将泡好的灵芝放入搅拌机中打成泥

5.将灵芝泥和低脂酸奶、纯牛奶按照1:1:1的比例，加入少量蜂蜜，倒入杯子中

6.取适量新鲜草莓放入搅拌机中打成泥状

7.将草莓泥倒入灵芝酸奶中，搅拌均匀

8.放入冰箱冷藏一小时

9.取出，可以在表面放入新鲜草莓，再次搅拌均匀后即可食用

制作方法三：灵芝蓝莓燕麦酸奶

1.准备好鲜灵芝或干灵芝（泡软）

2.将灵芝浸泡入热水中，水温控制在60度左右

3.灵芝泡20分钟后取出

4.将泡好的灵芝放入搅拌机中打成泥

5.在灵芝泥和低脂酸奶、纯牛奶按照1:1:1的比例中加入燕麦片

6.将页面哈莓和灵芝酸奶倒入搅拌机中混合搅拌即可

7.放入冰箱冷藏一小时

8.取出，可以在表面放入蓝莓和燕麦片即可食用

制作方法四：灵芝芒果酸奶

1.准备好鲜灵芝或干灵芝（泡软）

2.将灵芝浸泡入热水中，水温控制在60度左右

3.灵芝泡20分钟后取出

4.将泡好的灵芝放入搅拌机中打成泥

5.将灵芝泥和低脂酸奶、纯牛奶按照1:1:1的比例，加入少量蜂蜜，倒入杯子中

6.将芒果去皮切小块，放入搅拌机中打成泥状

7.将芒果泥倒入灵芝酸奶中，搅拌均匀

8.放入冰箱冷藏一小时，取出即可食用

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