灵芝酸奶做法大全图片高清灵芝酸奶做法图文并茂，轻松掌握！)

灵芝酸奶简介

灵芝酸奶是将灵芝与鲜乳同步进行发酵，可以同时享受到灵芝和酸奶的双重益处。灵芝能改善人体免疫能力，而酸奶含有益生菌有助于肠道健康。灵芝酸奶成品颜色为乳白色，口感柔滑且略带酸味。下面为大家介绍灵芝酸奶做法大全。

普通版灵芝酸奶做法

材料：灵芝、鲜乳、食糖。

1.灵芝清洗干净，切成小段；

2.将切好的灵芝放入鲜乳中，同时加入适量的食糖搅拌均匀；

3.将混合物装入酸奶机中，按照说明书的要求进行操作；

4.等待发酵完成即可。

草莓灵芝酸奶做法

材料：灵芝、草莓、鲜乳、食糖。

1.草莓洗净切成小块，灵芝也切成小段；

2.将草莓放入搅拌机中打成泥状，将灵芝和鲜乳一并倒入搅拌机，并加入适量的食糖；

3.将混合物装入酸奶机中，按照说明书的要求进行操作；

4.等待发酵完成，将草莓灵芝酸奶装入杯中即可。

柠檬灵芝酸奶做法

材料：灵芝、柠檬、鲜乳、食糖。

1.将柠檬洗净切成小块，灵芝也切成小段；

2.将柠檬和灵芝放入搅拌机中打碎，加入适量的鲜乳和食糖，继续搅拌；

3.将混合物装入酸奶机中，按照说明书的要求进行操作；

4.等待发酵完成，将柠檬灵芝酸奶装入杯中即可。

蜜糖灵芝酸奶做法

材料：灵芝、蜂蜜、鲜乳。

1.将灵芝清洗干净切成小段；

2.将灵芝和鲜乳一并倒入搅拌机中，并加入适量的蜂蜜，继续搅拌；

3.将混合物装入酸奶机中，按照说明书的要求进行操作；

4.等待发酵完成，将蜜糖灵芝酸奶装入杯中即可。

小贴士

1.选择新鲜乳制作酸奶会让味道更加醇厚；

2.灵芝切成小段能更好地释放出成分，让酸奶更加具有药用价值；

3.不同水果添加到酸奶中，可以让口感和味道更有变化。

结语

灵芝酸奶是一种既有美味又有健康价值的饮品，简单的材料和做法让每个家庭都能轻松尝试制作。不同口味的灵芝酸奶让人们对酸奶的认知得到了颠覆，同时也让人们认识到吃出健康。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。