生蚝灵芝浸鸡(生蚝灵芝煮鸡：美味又养生)

生蚝灵芝浸鸡(生蚝灵芝煮鸡：美味又养生)

中医注重养生，认为药食同源。药食同源意味着食物可以被视为，这就是为什么很多人把食物当作药材使用。其中，生蚝和灵芝是两种常用的食材。

如果我们把它们放在一起进行食材搭配，会产生什么样的效果呢？生蚝灵芝猪肚汤大家应该都有听说过，今天给大家介绍的则是生蚝灵芝浸鸡。

生蚝的功效及作用

首先，我们来看生蚝。生蚝被大家誉为“海底牛奶”，它富含牛奶无法比拟的钙、铁、锌等矿物质，以及丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1和牛磺酸等营养素。生蚝的这些成分能够帮我们打击贫，增强免疫力，提高系统和的功能，还可以对身体有重要的调节作用。

灵芝的功效及作用

灵芝是一种常见的中草药材，在《本草纲目》里就有记载。它被誉为“不老草”，具有强大的补益作用，可以促进人体免疫功能的提高，增强人体的防御力，防止一些的发生。此外，由于灵芝还有降、降的作用，对的保护也很重要。

生蚝灵芝浸鸡的做法

生蚝和灵芝各自的功效都很突出，而将它们放在一起食用可以起到更好的保健效果。今天向大家介绍的生蚝灵芝浸鸡就是一款高营养、美味可口的健康食品，非常适合大家使用。

食材：活鸡一只、生蚝30个、灵芝10克等；调料：姜、蒜、葱、盐、鸡精、料酒等。

做法：首先将鸡洗净切块，放入锅中焯水去。之后将锅中的水倒掉，将鸡块捞出来备用。接着，姜、蒜、葱剁碎，生蚝去肉，留肉汁备用。在锅中加入清水，放入鸡肉、姜、蒜、葱和盐、料酒、鸡精等调味品，加盖煮开后，再转小火慢炖。炖够20分钟后，加入生蚝肉和肉汁，再加入灵芝即可。煮到鸡肉和生蚝都熟透即可关火。

生蚝灵芝浸鸡的食用方法

生蚝灵芝浸鸡做法简单，味道鲜美，营养价值也非常高。它不仅可以养生，还可以美容，有助于。一些人也把它作为补品用。在食用过程中，可以用小火慢炖，这样做可以使得鸡肉更加鲜嫩，也更加容易吸收养份，有助于身体的吸收和改善。

总之，生蚝灵芝浸鸡，不仅营养丰富，而且十分美味。它有助于强健体魄，增强人体免疫力，因此是非常适合现代人使用的一道高营养、美味可口、养生的菜品。

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。