玛卡灵芝西洋参泡水喝(泡水喝：玛咖灵芝西洋参)

玛卡灵芝西洋参泡水喝

现代人生活方式的变化造成了身体的状态越来越普遍，因此，越来越多的人开始寻求一些方法来改善自己的身体状况。其中，泡水喝成为了一种广泛认可的简便易行的养生方式，而玛卡灵芝西洋参泡水喝更是备受推崇。

玛咖的功效

玛咖是一种生长在高原上的植物，而其根部所含的活性成分云南酰胺，具有一定的药用价值。按照科学研究，玛咖能促进人体内分泌系统的平衡，增强人体的免疫力，提高心功能，调节内分泌，保护，提高生育率等等。此外，它还具有很好的保健功能，可以缓解疲劳，增强精力，提高免疫力，改善质量，延缓等作用。

灵芝的功效

中国传统中有一种名为灵芝的珍贵，它有很多种类，其中以平菇灵芝和紫芝灵芝广泛应用。灵芝中含有多种生物活性成分，其中的多糖类、三萜类、多肽类等成分对人体有非常好的保健作用。它的功效主要是免疫调节，帮助消化，保护，镇定和等等。灵芝还具有降低、调节、、抗、调节内分泌等作用，是一种非常好的日常保健品。

西洋参的功效

西洋参是一种名贵的材料，其主要功效在于滋阴、益胃生津、清热。此外，西洋参还具有强心作用，可以缓解脾虚、虚、气虚等症状。现代医学研究证实，西洋参对于提高人体免疫力、增强抵抗力、心等都有非常好的作用。

泡水方式

将这三种制成泡水，不仅是一种方便的养生方式，而且也非常容易在家里制作。下面介绍其中的制作方法：

首先，选择优质的灵芝、玛卡和西洋参。将三种原材料清洗干净，然后泡在水中，沸水泡三到五分钟即可。一般来说，每一个泡在350毫升水里的量约为6，7克，建议每天坚持喝2-3次，每次喝50毫升左右就可以充分发挥其效果。

总结

玛咖灵芝西洋参泡水喝，是一种有效的养生方式。其中玛咖、灵芝和西洋参都具有非常好的保健作用，泡水的方式也非常简单。但是需要注意的是，泡水的时间要控制好，而且不宜过量，以免造成不必要的负担。如果你想要提高自己的身体免疫力、增强精力、缓解疲劳等等，可以尝试一下这种养生方式。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。