王灵芝煲鸡汤功效做法(煮出健康滋补鸡汤，王灵芝为您传授详细做法)

介绍

鸡汤是中华美食中的一种营养补品，据说具有滋补养生、增强免疫力、缓解疲劳的功效。而加入王灵芝的鸡汤，更是强化了其滋补养生的效果。

功效

王灵芝是一种名贵药用真菌，具有强烈的、、抗、免疫增强等多种功效。煲鸡汤时加入王灵芝，可以增强鸡汤的养生效果，常饮还能改善脾功能、促进、滋补益气、健脑安神，对提高免疫力尤其有益。

材料

生鸡一只，王灵芝10克，当归4克，党参3克，黄芪3克，姜片适量，盐适量

做法

1. 生鸡洗净切块，用滚水焯烫30秒捞出，洗净积沫

2. 王灵芝、当归、党参、黄芪洗净泡发

3. 锅中加入足量的水，放入所有材料，姜片轻拍后放入，大火烧开后转小火炖煮2-3小时

4. 加入适量盐调味，熄火后静待5分钟即可

温馨提示

1. 煲汤的时间越长，越营养，但好不要超过4个小时。为防止水分过多挥发，糊底或糊锅的问题，可以适当加水，但不宜过多。

2. 选料要新鲜，清洗干净，王灵芝要先泡发软再煲汤，而且要避免过多地煮沸或用铁锅、铝锅等金属器皿。

3. 炖汤时不宜加药材过多，否则容易造成交叉或相互抵消，起不到理想的养生效果。

结语

通过加入王灵芝、当归、党参、黄芪等材，这道传统的家常鸡汤更是可口、营养且养生，是不少家庭日常餐桌上的常客。它不仅适合年老体弱、产后恢复期、体质虚弱的人群，也适合身体健康的人每天适量饮用，为身体健康注入源源不断的能量！

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。